孕妇可以吃芡实土茯苓吗（孕妇吃芡实禁忌）

孕妇可以吃芡实土茯苓吗？

孕妇在饮食上要特别注意，不仅要保证营养均衡，还要避免食用一些对胚胎发育不利的食品。芡实和土茯苓是两种传统的中药材，对于很多人而言是非常有效的食疗品。对孕妇来说，芡实土茯苓也同样有益健康吗？

芡实的营养价值

芡实被广泛地运用于中药材、食疗中，它具有一定的药用价值，以及极高的营养成分。芡实富含多种维生素和矿物质，其中含有的维生素B群可支持神经系统的健康，同时还能提高人体的抗压能力。

长期食用芡实还能够强健脾胃、保健身体、预防疾病，消除疲劳，增强免疫力，具有良好的保健作用，建议孕妇适量食用。

土茯苓的营养价值

土茯苓是一种常见的食材，被用于中医中药和食疗中。它可以在很多方面对身体的健康起到积极的作用，并有着广泛的应用。

土茯苓具有保健作用，能够有效地改善人体的肝、脾、肾功能。同时，它还是一种良好的滋补佳品，可以强调肾脏功能、修复肾脏损伤，提高人体免疫能力，据此，很多人都将土茯苓看作口腔溃疡的良好食疗品。

孕妇是不是可以食用芡实土茯苓？

对于孕妇来说，食用芡实土茯苓是可以的。但是请注意，饮食上应该有所控制，不要过量食用。因为芡实和土茯苓都是中药材，来由复杂，所以一定要在医生或针灸师的指导下使用或食用。

此外，如果孕妇本身有肚泻、胸闷和心烦等不适症状，或者有过敏体质，就需要避免或减少食用这两种食品，以免引发身体不适。

总结

芡实和土茯苓是两种传统的中药材，对于孕妇而言也是非常有效的食疗品。孕妇可以适量食用芡实和土茯苓，来支持到优生优育的目标实现。然而，孕妇应该注意适量食用，避免因为过量而引起身体不适，入口后如有不适，应立即停止食用，并咨询专业医师的意见。