茯苓膏吃了能去湿吗（茯苓膏真实效果怎么样）

茯苓膏吃了能去湿吗？解析茯苓膏的功效和适用人群

茯苓膏是一款常见的中药食品，在夏季尤其受到人们的喜爱。茯苓膏的口感清凉甘甜，常用于解暑消暑，被称为夏季必备佳品。但是，很多人对茯苓膏的功效和作用并不太清楚。今天，我们就来探讨一下茯苓膏吃了能去湿吗。

茯苓膏的功效作用

茯苓膏的主要成分是茯苓，茯苓被称为“中药界的吸湿剂”，其性味甘淡，有利水渗湿、健脾安神之功效。茯苓膏的口感绵密，能起到清热解暑，生津止渴的作用。茯苓膏不仅解暑消暑，还有清心安神的功效，常常用于治疗失眠和心脏疾病。

适用人群

茯苓膏具有清热解暑、除湿利水的功效，适用于暑湿重、体内湿气过重的人群。例如说痰湿重、腹泻、口渴多饮、浮肿等人群都可以适量食用茯苓膏。除此之外，茯苓膏还适用于容易失眠、心慌心悸、精神不安的人群。

吃了茯苓膏能去湿吗？

茯苓膏的确具有除湿利水的功效，其主要成分茯苓就是一种吸湿剂。但是，茯苓膏并不是一味的去湿剂，而是辅助排湿的食品。茯苓膏要想排除体内的湿气，需要长期食用，并结合适当的运动和饮食。因此，吃了茯苓膏并不是能够立马去湿的，并且，对于已经形成的湿气，需要使用其他的方法来治疗。

如何食用茯苓膏

茯苓膏口感甘甜，可以直接食用或者冷却后饮用。茯苓膏标准的食用量是每天50～100克，一般建议每天食用1～2次。但是，茯苓膏不能过量食用，特别是糖尿病患者，应该注意控制食用量。

茯苓膏的注意事项

1.儿童和孕妇慎用：儿童和孕妇需要谨慎食用茯苓膏，建议在医生指导下使用。

2.糖尿病患者慎食：茯苓膏中含有一定的糖分，糖尿病患者应该注意控制食用量。

3.防腐剂：一些商家为了延长茯苓膏的保质期，会添加防腐剂，消费者购买时需要认真查看食品标签。

总结

茯苓膏是一种常见的中药食品，其具有除湿利水、清热解暑、安神治失眠的功效。茯苓膏的作用不是一味的去湿，需要结合运动和饮食来辅助去湿。茯苓膏的食用量不能过量，特别是糖尿病患者需要注意。在购买茯苓膏时，需要注意防腐剂的使用。