茯苓有什么害处吗（经常吃茯苓对身体有害吗）

什么是茯苓？

茯苓是一种中药材，又名白茯苓，是一种用于多种中医方剂的基本药材。茯苓生长于我国中南部，具有消水肿、镇静安眠、益气养神等功效，常常被人们作为常见的中药使用。但是，茯苓也有着一些潜在的害处，需要引起我们的重视。

茯苓对身体有哪些害处？

茯苓虽然是一种传统的中草药，但是过量使用茯苓会有一些潜在的害处，以下是茯苓的几个可能的危害：

1. 茯苓可能会引起胃肠不适

茯苓是一种甘性温平的药物，一些人可能会在长期使用茯苓后出现胃肠不适的症状，例如恶心、呕吐、腹泻等。同时，茯苓还会影响消化酶的活性，影响肠道菌群的平衡，导致胃肠不适的发生。

2. 茯苓对肝功能有一定的影响

茯苓被肝脏代谢后会分解出一种有毒的代谢产物，长期使用茯苓可能会对肝脏造成一定的损害，甚至引起肝功能异常。因此，有些患有肝病的人应该避免使用茯苓。

3. 生茯苓可能含有有害物质

在一些贸易不规范的市场上，茯苓可能被经过化学处理的假货代替，或者含有一些有害的杂质物质，例如农药、重金属等。这些有害物质会对身体产生负面影响，因此消费者在购买茯苓时一定要选择信誉好的专业药材店。

如何安全地使用茯苓？

虽然茯苓具有较为明显的药用性，但是我们仍然可以采取一些措施确保茯苓的使用安全：

1. 选择适合的茯苓品种

根据需要使用的茯苓种类，切忌选择太早收的茯苓，这种茯苓还未成熟，不仅药性不足且容易引起毒性反应。最好选择在8月成熟的茯苓，其药性最佳。

2. 标准用量

在使用茯苓时，应该遵循医生的建议，并按照规定的剂量使用茯苓。一般建议成人每次用量为9~15克。

3. 茯苓加工煮水时需要注意

在加工茯苓时，不能直接使用开水，应该先用冷水浸泡5-6个小时，将茯苓浸软，然后用旺火加水煮沸，再改用微火煮制，直至茯苓软烂。

结论

茯苓是一种传统的中草药，在药用范围内有着很好的功效。但是，在使用茯苓时，我们必须警惕潜在的风险，了解茯苓的使用方法和禁忌症状，才能享受到茯苓带来的好处。