白术茯苓去湿寒吗（白术茯苓可以天天喝吗）

白术茯苓去湿寒

湿寒为中医常见的病因，容易引起关节疼痛、疲劳无力、口干等症状。而白术茯苓是去湿寒的很好的中药材料，以下介绍如何使用白术茯苓去湿寒。

什么是白术茯苓？

白术、茯苓分别为中医中的草药。白术是一种多年生草本植物，可以入药。具有健脾开胃、祛湿止泻、益气安神和利膈通淋等功效。茯苓菌根为草药，具有渗湿利水、安神镇静、抗炎抗过敏等作用。因此，白术、茯苓混合使用可以起到补脾益气、祛湿利水的功效，适用于体内存在湿寒的人群。

如何使用白术茯苓去湿寒？

白术茯苓可以通过药膳或药饮品的方式进行食用，或者使用配制好的中药材汤剂。以下是使用白术茯苓去湿寒的一些具体方法：

1.白术茯苓汤

配方：白术9g、茯苓9g、干姜3g、甘草6g

做法：以上药材加适量清水煲煮，再加入冰糖适量即可。

功效：白术茯苓汤可调理气血、益气开胃、祛湿利水。特别适用于体内存在湿性红肿、肠胃不适、食欲不振等症状。

2.白术茯苓蒸鸡

配方：鸡脯肉250克、白术50克、茯苓50克、姜花适量

做法：将鸡脯肉切成小块，加入白术和茯苓，并加适量葱、姜、盐、胡椒粉等调料。放入蒸锅蒸熟，食用时可根据个人口味加些香油。

功效：白术茯苓蒸鸡可以补脾利水、祛湿补气，特别适用于因为湿寒导致的腰酸背痛、畏寒食欲不振等症状。

使用白术茯苓的注意事项

白术茯苓适用于因湿寒引起的症状，但总有一些人群不适合食用，具体如下：

• 痰湿滞留者禁用
• 气虚便溏者要慎用
• 胃寒、腹泻或者腹痛者不适宜食用
• 怀孕期间不宜食用白术茯苓

同时也需要注意，白术茯苓虽然安全性高，但仍需在医生指导下使用。

结论

白术茯苓是很好的中药材，可以去湿寒、补脾益气、祛湿利水。但在使用前仍需注意自身适宜程度，同时一定要在医生指导下使用，以免发生不必要的意外情况。