常喝茯苓陈皮水好吗孕妇（茯苓和陈皮泡水的利弊）

常喝茯苓陈皮水好吗孕妇——了解这一古法的益处

茯苓和陈皮是古老的中药材，它们的药效已经被证明，有很多好处。孕妇可以尝试使用茯苓陈皮水。如果你在怀孕期间遇到水肿、疲劳和其他一些问题，茯苓陈皮水可能是一个很好的选择。但是在使用之前，了解它们为什么对孕妇好很重要。下面将详细介绍茯苓陈皮水对孕妇的益处。

益处1：有效去水肿

孕期水肿是一种常见情况，通常发生在第三个月，持续到生产前。茯苓和陈皮都有利尿效果，可以减轻孕妇的水肿。 如果您在孕期发现自己容易水肿，建议您喝点茯苓陈皮水。每天2-3次，每次喝一杯，可以缓解水肿症状。

益处2：舒缓疲劳

怀孕期间，孕妇的身体需要承担更多的负担，导致疲劳感。茯苓和陈皮都有镇静作用，能够舒缓孕妇的神经系统。喝茯苓陈皮水有助于深度放松，抵抗疲劳感。同时，它还有助于增进睡眠，提高睡眠质量。

益处3：改善消化问题

孕妇在怀孕期间可能会遇到一些消化问题，例如胃胀、胃酸和便秘。茯苓和陈皮都有助于消化和改善消化不良的情况。茯苓有一定的抗胃酸能力，可以改善胃部不适和消化不良。陈皮则可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。

如何制作茯苓陈皮水?

茯苓和陈皮都是中药材，需要在药店或者医院购买。制作过程非常简单。取相同份量的茯苓和陈皮，然后用清水浸泡几个小时。随后，将浸泡好的茯苓和陈皮连同水一起煮沸。然后再煮2-3分钟，最后盖上盖子焖煮10分钟。最后滤掉渣，即可享用健康的茯苓陈皮水了。

结论

总的来说，孕妇饮用茯苓陈皮水是一种健康、安全和实惠的选择。它可以缓解疲劳和水肿，改善消化问题。使用之前最好咨询医生，并选择可靠的药材和供应商。喝茯苓陈皮水的效果因人而异，所以建议您先试用。