茯苓能煮排骨吗吗（隔夜的茯苓还能继续煮吗）

茯苓能煮排骨吗吗

茯苓是一种中药材，有很多功效，如祛湿、利水、健脾等。而茯苓与排骨搭配起来能够产生很好的药膳效果，可以改善人体的身体状况，特别是适合一些虚寒体质的人群。下面我们就来了解一下茯苓煮排骨的做法以及它的功效。

茯苓煮排骨的做法

茯苓煮排骨是一道非常简单而美味的药膳。做起来也不需要太多的材料。

主要的材料有：

• 500克猪排骨
• 5克茯苓
• 5克红枣
• 适量的盐、胡椒粉
• 适量的水

做法：

1. 猪排骨用开水焯水去除血水，洗净备用；

2. 茯苓洗净泡水后，捞出与排骨、红枣一并入锅；

3. 加入适量的水，大火烧开后改小火煮熟；

4. 最后加盐、胡椒粉调味即可。如果想要更加鲜美，可以加入姜片、葱段等调料。

茯苓煮排骨的功效

1. 清热解毒

茯苓煮排骨有清热解毒的作用。茯苓性味平和，有不促不滞的作用，它与排骨的相互搭配，能够消除体内湿气，改善身体的健康状态。

2. 健脾益胃

茯苓煮排骨还具有健脾益胃的功效。排骨含有很强的营养价值，能够滋养人体，而茯苓则具有强健身体和增加食欲的作用。

3. 改善睡眠

茯苓煮排骨还能够帮助改善睡眠。茯苓有养心安神的作用，如果经常失眠或者失眠比较严重的人可以适量食用茯苓煮排骨，能够帮助改善睡眠质量。

茯苓煮排骨的注意事项

1. 如果您是寒凉体质或者有脾胃虚寒的问题，不建议过度食用；

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3. 适量食用，过量反而不利于身体健康。

茯苓煮排骨对身体的好处很多，但是正确的食用方法和注意事项也很重要。大家在食用的时候要注意搭配以及适量食用，对身体才是更好的保护。