茯苓祛湿减肥，茯苓白芷能减肥吗（茯苓吃一个月后瘦了）

茯苓泡水喝能减肥吗？

茯苓泡水可以减肥。茯苓具有健脾利湿、祛湿化浊、减肥降脂的功效。肥胖多是由于脾气虚，运化代谢减弱，水湿停滞，糖脂代谢紊乱，在体内积聚，导致脂肪增多。

茯苓大家应该是认识的，茯苓对于身体有哪些好处？茯苓的常见做法有哪些？

一、茯苓对身体的好处常见于祛湿。有些人可能还知道，它具有滋养心血管、镇静安神的作用，可以帮助治疗失眠、多梦、心悸等不适症状。茯苓中的多糖和其他营养成分可以保护肝脏。所以朋友们可以常吃茯苓，保护肝脏的健康运行，减少肝病；同时也有助于提高人体免疫力，预防各种疾病，保持健康。茯苓有祛湿、健脾、宁心的功效。茯苓能利尿除湿，副作用小。治病的同时，不会伤害正气。此外，茯苓还有很强的除湿作用。无论是寒湿、湿热还是脾虚湿聚，都有明显效果。所以，有小便不利、水肿和各种湿症的朋友，可以经常吃茯苓来改善这些症状。茯苓与半夏同用，能健脾利水，燥湿化痰，利水安神。与党参同用，可健脾益气。茯苓可以帮助人体补充必要的营养，具有一定的营养价值。二、茯苓糯米粥的常见做法，准备糯米、茯苓，洗净研成细粉。然后在锅中加入适量的水，大火烧开，加入大米煮成粥，再加入茯苓粉，搅拌均匀即可食用。具有健脾利湿、清热的功效。比较适合风湿性关节肿痛的人，也有助于缓解咳嗽、痰多、胸膈胀满等症状。枸杞茶，永远是最方便实用的茶。我们可以把枸杞和茯苓准备好，磨成粗粉，分别包装，用热水冲一下，炖一下。达到利尿通淋，健脾补肾的功效。茯苓莲子糕，将等量的茯苓莲子和麦冬磨成细粉，加入适量的桂花和糖，搅拌均匀，然后加水和面，蒸成糕。具有安神健脾的功效。尤其适用于脾胃虚弱或心阴虚引起的心悸、食欲不振、口渴等症。茯苓糊，将茯苓磨成细粉，加入蜂蜜，搅拌均匀，用小火熬成糊状，冷却，放入缸中备用。每次拿出一些，用温水冲洗，每天喝。具有减肥、防癌、健脾祛湿的功效。适用于肥胖和老年性水肿。

茯苓具有去湿气的功效吗？

茯苓有去湿气的作用吗？茯苓味甘，性平，归脾、肾、心经。具有利尿、浸泡、健脾、宁心安神的功效。茯苓性淡而益，药性温和。是利尿消肿的重要药物，适用于寒热两虚所致的各种水肿。不宜治疗水肿和小便停止在水中。如《伤寒论》五苓散配合猪苓、泽泻白术等利尿消肿药物，可提高利尿效果。治脾肾阳虚水肿，可与附子、生姜同用。水热同用，热伤阴津，小便不利，宜发散热，如滑石、猪苓、泽泻、阿胶等，宜与养阴药同用。茯苓排水良好，健脾助运。湿无聚，痰无生。可以用痰饮。痰止于胸，症见胸肋胀满，头晕目眩，心慌气短。通常与温阳健脾祛湿的桂枝、白术、甘草同用。对于胃中呕吐者，配合使用大川半夏、生姜等化学饮料引起的止泻呕吐药物。可用于治疗茯苓甜润、益气健脾、脾虚等疾病。但性质温和，作用稳定。为治疗脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力等症，常与人参、白术、甘草等补气之品配伍。脾虚泄泻时，一般与人参、白术、薏苡仁等药同用。能健脾、祛湿、止泻。茯苓能入心经，益心脾心神，安心养心。治心脾两虚、气血亏虚所致的心悸、失眠、健忘等症，常与人参、黄芪、当归、远志等补气养血、安神定志之品同用。身体虚弱、藏不住精神、吓得睡不着觉的人，要和人参、远志、龙牙等镇静安神的药一起用。总之，土茯苓和茯苓都有健脾祛湿的功效，土茯苓多湿于关节，茯苓多湿于脏腑。土茯苓除了滋润外，对于皮肤结痂肿痛，还能起到冷血解毒的作用，土茯苓还可用于心慌失眠。茯苓还可用于梅毒及水银引起的梅毒伴肢体挛缩。但如果发现目前临床上梅毒较多，在医生的指导下及时去医院治疗是合适的。茯苓和茯苓都是药食同源的食材。生活中，可以把它们摆上餐桌，边吃边养生。