茯苓陈皮冬瓜皮减肥法，冬瓜皮荷叶茶能减肥吗（冬瓜皮和茯苓能一起泡水喝吗）

山楂，荷叶，陈皮，冬瓜皮，姜，茯苓减肥

茯苓味甘淡，入心、肺、脾经。具有燥湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。

荷叶加冬瓜皮熬水喝减肥快吗

有一定的减肥效果。两种材料都是很好的减肥产品，结合起来很好！中国自古以来就将荷叶视为瘦身良药。现在，在医院里，仍然允许肥胖病人喝荷叶茶。因为莲藕的根，即莲藕，有利尿的作用，所以它的叶子应该也有同样的作用。其实喝了这种茶之后，上厕所的次数明显增多了。而且不仅小便，排便也变得顺畅，一般是一天一次，但喝完茶后会增加到2-3次，排便量也会增加。要充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小技巧。必须是浓茶。茶的第二次冲泡是没有效果的，虽然只要能上色就可以多次冲泡。但是除了第一泡，其他的都瘦不下来。一小包荷叶茶可以做一个茶杯。基本上每天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。大便通畅对减肥更有帮助。最好空腹喝。饭前喝。没必要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。把一袋茶叶放在茶壶或大茶杯里，倒入开水就可以喝了。最好小火煨5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，口感更好。减肥茶的起源是利用中药的各种降脂去油的特性，帮助减肥，让减肥更快。下面介绍几种减肥茶，供大家参考：(1)将荷叶20g、生山楂10g、生薏仁10g、陈皮5g以上捣碎成细粉混合，然后放入温杯中，用开水冲泡，用于泡茶。一天一贴，适用于单纯性肥胖和高血脂。(2)茶叶、生姜和诃子皮各3-5克。将诃子皮水煮后，加入生姜煎服，可治郁减肥。(3)将35%的半发酵茶、25%的干海带粉和10-35%的炒薏苡仁粉用热水浸泡，用于滋补美容。常饮可滋补减肥(4)绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克以上水煎，每日一贴，可活血利湿，降脂减肥(5)玫瑰花、茉莉、龟板、川芎、荷叶等适量。每晚用一包热水冲泡代替茶水(如果没有龟甲)降低甘油三酯(VII)九克干荷叶(中药店有售)。将荷叶碾碎，用水代替茶饮用。喝了3个月，荷叶很好的利尿去油。可用于减肥(8)金银花、菊花、山楂各10克粉碎，三味药共煎代茶。金银花、菊花适用于肥胖、高血脂人群。长期服用山楂具有降低胆固醇的作用。(9)山楂3钱，何首乌3钱，泽泻2钱，决明子3钱，甘草3钱用三碗水煎成一碗。喝2周左右就能看到效果。山楂、何首乌，喝咸菜有消积利湿的作用。适用于近期饮食、排便、睡眠正常的肥胖人群。2.生何首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、白萝卜、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气祛湿的功效。泡茶。适合高血压、急躁的肥胖者食用。3.青皮、泽泻、茯苓、车前子、猪苓、防己和茶各10克。喝泡菜。具有健脾燥湿、利水消肿的功效。适用于下肢水肿的肥胖者。4.大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶。具有消积通便的功效。适用于便秘的肥胖人群。5.法半夏、茯苓、茯苓

具有软化血管、降低血脂的功效。适用于甘油三酯升高的肥胖人群。7.将鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡仁3克用开水冲泡。具有消食化积、降血脂和减肥的功效。适用于高脂血症和肥胖症。8.决明子6克，茶叶6克，用开水浸泡，如茶，适用于方便和舌燥的患者。9.海藻4克，虎杖6克，陈皮6克，加适量水煎成汁饮用。每天1到2次。10.山楂10g，玉竹6g，蒲黄3g，将前两味加水煎煮20分钟，加入蒲黄，拌匀，取汁饮用。适用于女性冠心病患者。每天1到2次。11.新鲜芹菜连根带叶，洗净，用开水烫过，捣碎磨碎后饮用。每天1到2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛、高血压患者。12.枸杞10克，何首乌10克，泽泻10克，柚子皮10克，加水煎成200毫升，分两次服用。适用于腰酸、咽干、颧骨红等阴虚肥胖患者。此外，以下三种茶也适合减肥：1。清脑，多喝菊花茶。有些肥胖者容易头晕、视力模糊，有些人的血压会升高。白菊花可以清脑降压。但因为菊花茶中含有菊花，所以不宜大量饮用，否则会对呼吸和血液循环有害。2.清火，多喝银花茶。肥胖者夏天非常怕热，浑身都是火。有些人在夏天容易中暑和生疮。金银花有清热凉血的功效，可以治肥胖。3.清心多喝竹叶。肥胖的人感到无聊，甚至感到窒息。这是火在心肺经脉的表现。经常喝竹叶茶，可以去心肺之火，使人减肥。绿茶可以减肥【客家茶】减肥茶配方：绿茶粉、薏苡仁适量。用法：将绿茶粉放入碗中，然后加入一些炒过的薏苡粉(糙米粉，黄豆也可以)，加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。功能：能滋养美容肌肤，使肌肤更加水嫩细嫩，还能利尿降脂。【荷叶饮】减肥茶配方：绿茶粉2克，荷叶3块钱。用法：开水冲泡，可以当饮料喝。功能：口干易长常绿。

春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。【山楂窈窕绿茶】瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。【乌发活力绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。【清新减重绿茶】瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。绿茶正确冲泡方式绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。●冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。相信这么多茶里总有一种适合你~ 你别瞎吃~我看的中医告诉我说就是早上把一份水果，两份蔬菜，加10粒果仁（花生，杏仁，核桃都成），加一点点水，打成菜粥，吃一碗，到中午都不会饿这样，是又清肠，又减肥，又不会没有营养我刚开始让她帮我开点类似你说的这样的泡水喝的东西，她说，这些都是泄性的，最后只能让细胞都瘪下去，不能起到红润皮肤，健康减肥的办法。希望对你有用哦

干荷叶干冬瓜皮泡水喝能减肥吗？

荷叶茶减肥 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳. 减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考： （一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 （二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥 （三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥 （四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克 以上药材加水煎，每日一帖 可活血利湿，降脂减肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂减肥 (六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片 长期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷叶九克（可在中药店购得） 将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月 荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 （八）银花 菊花 山楂各10克 将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮 银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用 （九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱 以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果 山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效 女性适用的香茶减肥 1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。 3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。 4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。 5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。 6．山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。 7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。 8．草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。 9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。 10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。 11．鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。 12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。 此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用： 1．清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。 生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！减肥产品排行榜2010是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!