膳食茯苓麦冬粥能减肥吗（麦冬粥禁忌）

膳食茯苓麦冬粥能减肥吗

茯苓麦冬粥是一种常见的中药食疗品，不仅具有治疗功效，还有助于减肥。它不仅可以起到增强免疫力、调节内分泌、缓解压力等多种作用，还有助于清热解毒、降低胆固醇、减轻体重等功效。

功效介绍

茯苓麦冬粥不仅可以滋养身体，还有助于调节身体机能，达到减肥的效果。

增强免疫力

茯苓麦冬粥中的麦冬能够刺激机体产生一种细胞因子-白细胞介素2，而白细胞介素2是一种能够增强机体免疫力的重要物质。同时，茯苓也含有一些多糖和黏多糖，这些物质能够促进机体免疫能力，提高机体免疫力水平。

调节内分泌

茯苓麦冬粥中的麦冬能够调节机体内分泌，平衡激素水平，缓解由于长期的工作压力或生活压力而引起的精神紧张和情绪低落。

清热解毒

茯苓麦冬粥中的茯苓含有一些多糖、环状肽等物质，它们能够清热解毒、抗病毒、抗菌、抗炎等作用，对生病的人体具有很好的辅助治疗作用。

降低胆固醇

茯苓麦冬粥中的茯苓含有一种叫做β-葡聚糖的物质，能够提高体内胆酸的合成率和胆酸的从肠道吸收率，降低血液中的胆固醇含量，也有助于减肥。

减轻体重

茯苓麦冬粥不仅能够增加饱腹感，延缓肠胃的排空时间，减少能量的摄入。茯苓中含有一种特殊的多糖物质，可以在人体内形成一种胶质，从而让糖类的消化和吸收更加缓慢，减缓餐后血糖的升高过程，缓解胰岛素的分泌压力，达到减肥的作用。

注意事项

食用茯苓麦冬粥要遵循适量原则，一般每次饭后1小时，喝上一杯茯苓麦冬粥即可。茯苓不仅仅是一种食疗药材，还是一种具有副作用的药草，过量食用有可能导致肝肾功能损害等不良反应。

结论

综合以上所述，茯苓麦冬粥虽然不能直接减肥，但它可以改善身体机能，调节内分泌，提高免疫力，降低胆固醇，达到减肥的效果。不过食用时应遵循适量原则，否则会造成不良后果。