茯苓有治血糖作用吗（血糖高的人能不能吃茯苓）

茯苓有治血糖作用吗？

茯苓是一种常用的中药，具有多种药理作用，如调节免疫功能、镇静安神、降低血压等。除此之外，茯苓还被认为对于降低血糖有一定的作用。接下来，我们详细了解茯苓的治疗作用及科学研究证据。

茯苓降血糖的科学依据

茯苓中含有多种成分，其中的茯苓酚和茯苓苷是具有降低血糖作用的主要成分。茯苓酚能够促进胰岛素的分泌，促进葡萄糖的利用，从而可以使血糖降低。而茯苓苷则可以通过多种途径降低血糖，如提高体内胰岛素受体数量、抑制谷氨酰胺合成酶等途径。

除此之外，茯苓还可以调节体内的激素，例如黄体生成素、肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素的失调都会影响胰岛素的分泌和作用，从而影响血糖水平。茯苓可以适度平衡这些激素，从而起到维持血糖正常的作用。

茯苓降血糖的临床研究

在临床上，茯苓确实被用来降低血糖水平。一项研究表明，给予糖尿病模型动物茯苓酚，可以降低动物的血糖水平，并且还能够降低胰岛素抵抗。另外，一项对于308名糖尿病患者的研究显示，茯苓苷的临床有效率为92.5%，且茯苓苷在疗效上不输于口服降糖药物和胰岛素。

虽然以上研究结果表明茯苓能够降低血糖水平，但其研究进行的时间较短，对于茯苓的治疗剂量和治疗期长尚未形成统一的共识。因此，我们需要更多更严谨的研究来进一步验证茯苓的疗效。

茯苓的食用方法

茯苓可以通过传统中药的方式使用，也可以作为食材加入到菜肴中进行食用。一些姑娘也喜欢通过茯苓泡水的方式服用。茯苓泡水时，建议将干茯苓提前泡软，再加入热水使其慢慢煮开，这样可以更好地释放茯苓的药效。如果你使用的是生茯苓，可以先将茯苓煮开，然后放入开水中浸泡30分钟，待其冷却后便可饮用。

茯苓的禁忌使用

虽然茯苓具有一定的降血糖作用，但它仍有一些禁忌使用情况。茯苓不宜长期大量服用，过量服用容易引起腹泻或恶心、呕吐等副作用。对于孕妇、哺乳期妇女以及肝肾功能不佳者，应该在医生指导下谨慎使用茯苓。另外，如果你已经使用了口服降糖药，建议事先咨询医生后再尝试加入茯苓使用。

结论

综上所述，茯苓有一定的降低血糖的作用。但是，我们需要更多更严格的临床研究来证明其在降血糖方面的有效性。在使用茯苓时，必须注意茯苓的禁忌使用情况，并且应该在医生的指导下正确使用茯苓。