祛寒湿用土茯苓吗（身体寒湿重怎么祛除）

祛寒湿用土茯苓

土茯苓作为一种中草药，拥有祛湿、驱寒、健脾等功效，特别适合于容易受寒湿侵袭的人士食用。下面将为大家详细介绍祛寒湿用土茯苓的方法和注意事项。

如何使用土茯苓祛寒湿

首先，如果你想通过土茯苓来祛寒湿，最好的方法是将其加入到日常的饮食中去。

土茯苓与瘦肉一同炖汤，不仅口感不错，而且对身体消除湿气、祛寒有很好的作用。如果你缺乏烹饪技巧，也可以选择购买土茯苓的营养补品进行食用。

此外，在患有湿气病症时，不妨经常食用土茯苓粉煮水代茶饮用，可以起到良好的健脾祛湿作用。

注意事项

虽然土茯苓所拥有的健康功效很多，但是在食用时仍然需要注意以下事项：

1、吃土茯苓的人不能过量饮用，每日饮用量最好不要超过10g。

2、对于肠胃虚弱或功能不良的人士，以及孕妇、儿童不宜多吃。

3、土茯苓中的药物成分，可能会与其它药物产生互相作用，因此请在食用前与医生咨询。

最后，祛寒湿用土茯苓切记不能过量食用，在饮食中合理搭配，才能达到良好的健康效果。希望大家在日常生活中，可以适当的食用土茯苓，让身体更健康。