藿香佩兰陈皮茯苓茶，陈皮和藿香能一起泡水（藿香和生姜的功效）

清热去湿茶配方是什么？

夏季湿热的天气容易使人出现烦躁不安、脾胃虚弱、浑身无力的症状，这就需要“祛湿”了！中医祛湿的根本在于健脾，那么吃什么才能达到健脾的效果呢？中医认为，夏天要吃苦味的食物。俗话说“茶不苦不涩”。绿茶很适合夏天喝。不仅能清热解暑，提神醒脑，还能健脾胃。金字塔袋泡绿茶冲泡方便，是清热祛湿的方便消暑茶。芡实茶材料：薏米、红豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐花、有机绿茶。做法：将薏苡仁炒至变黄，与芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右，然后放入锅中加水煮熟。烧开后加入淡竹叶、马齿苋、槐花和有机绿茶(这里的绿茶是在自家金字塔袋装的)，继续用中火煮1小时后出锅。功效：健脾祛湿，暖脾胃。薏米、红小豆等。可以排除体内多余的水分；马齿苋、紫芝、有机绿茶等。能起到健脾的作用。陈皮茶材料：茯苓5克，陈皮2克。做法：茯苓、陈皮洗净，放入杯中。倒入热水中，等待5分钟后饮用。功效：健脾利湿，健脾祛湿。辛辣冷饮材料：薏苡仁30g、广藿香3g、佩兰3g、豆蔻3g。做法：薏苡仁加水煮沸半小时，其余三味材料用薏苡仁汤冲泡。功效：夏季和潮湿季节服用，可以帮助脾胃化解体内湿气。薏苡仁有补脾胃、增强脾胃抗湿能力、防止湿气再次入侵的作用。

关于湿气重的人适合喝什么茶叶

想去除体内湿气，可以喝以下三种茶！1.普洱熟茶。平时可以泡一壶普洱茶，慢慢喝，直到手脚发烫。这个时候你的后背会出一点汗，整个屋子都是普洱茶的味道，就像桑拿的感觉，这样你体内的湿气就会被排除。2、大麦茶大麦茶去湿气很有效，超市里也能买到大麦。将大麦用水浸泡，阴凉处晾干，然后放入锅中，用小火煸炒，直到大麦的颜色发生变化，大麦的香味出来时，关火，晾凉，将开水倒入炒好的大麦中，用小火煮15分钟左右后关火，即可饮用。因为3。生姜红茶生姜红茶除湿效果特别好。在潮湿寒冷的天气里，喝生姜红茶就像在寒冷的日子里泡在热水浴缸里。方法简单。将适量的水倒入红茶和姜片中，即可饮用。资料：喝茶不仅是一种传统的饮食文化，而且因为含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基也有一定的作用。因此，喝茶还可以帮助防止衰老，而且它具有保健功能。每天喝三两杯茶，可以起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶还对清油、解除油腻感、增强神经兴奋、促进消化和利尿有一定的作用。茶最大的作用就是提神醒脑。很多湿气重的人会觉得浑身无力，提不起精神。这个时候喝茶是最好的提神饮料。另外，茶可以促进新陈代谢，利尿，可以排出体内的一部分湿气。对于痰多的人，茶还有清咽利喉的作用。喝完茶，喉咙清爽，舒服多了。参考：人民网-如何祛除体内湿气

湿气重，能喝陈皮水吗

湿的时候最好不要喝老皮水，湿的时候喝点红豆薏米粥。有一个土的办法就是吃醋，泡姜，减少体内水分。