茯苓泡水茯苓能吃吗（茯苓正常一般吃几颗）

茯苓泡水：能否食用？

茯苓是一种常见的中药材，在民间被广泛使用。茯苓有多种功效，可以清热解毒、利水消肿、健脾开胃等。茯苓还可以泡水喝，被很多人用来调理身体。那么茯苓泡水茯苓能吃吗？下面我们来详细了解一下。

茯苓泡水：如何制作？

茯苓泡水十分简单，只需要准备好干燥的茯苓片和开水即可。

制作方法：

1. 将茯苓片洗净并泡软，可以先将茯苓片放在水中浸泡几个小时，或者用温水快速泡软。

2. 准备一壶开水，水温不宜过高，最好在80℃左右。

3. 将泡好的茯苓片放入杯中，倒入热水即可。

4. 如果口感不够甜，可以加入一小勺蜂蜜或者枸杞子。

茯苓泡水：能吃吗？

茯苓泡水是可以食用的，但是需要注意的是，茯苓泡水并不是直接食用茯苓，而是将茯苓片用开水泡制而成。茯苓是一种中药材，虽然可以泡水喝，但是并不能直接食用，否则会对身体造成伤害。

茯苓泡水：有哪些功效？

茯苓泡水的功效主要来自于茯苓本身的药性。

1. 去湿利水：茯苓具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻浮肿的症状。

2. 健脾开胃：茯苓具有健脾胃、增加食欲的作用，可以改善消化不良的症状。

3. 改善睡眠：茯苓具有安神、镇静的作用，可以帮助改善睡眠质量。

4. 抗氧化：茯苓具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害。

茯苓泡水：有哪些禁忌症？

尽管茯苓泡水具有多种功效，但是并不是所有人都适合食用。下面是茯苓泡水的禁忌症：

1. 脾胃虚弱者：脾胃虚弱的人不适合食用茯苓，因为茯苓具有健脾开胃的作用，过量食用可能会影响胃肠道的消化功能。

2. 孕妇和哺乳期妇女：茯苓泡水虽然不含有毒害物质，但是因为茯苓具有清热解毒的作用，所以孕妇和哺乳期妇女应该避免食用，以免影响胎儿或者婴儿的健康。

3. 发热病人：茯苓具有降温作用，对于发热病人来说可能会降低体温，所以不适合食用。

茯苓泡水：如何储存？

制作好的茯苓泡水可以保存在冰箱中，最好不要超过24小时。如果需要长时间保存，可以将茯苓片冷冻。茯苓干燥后不易变质，可以放在阴凉干燥处保存。

结语

茯苓泡水是一种传统的中药调理方法，可以帮助改善多种身体不适。但是在食用茯苓泡水之前需要了解茯苓的药性和禁忌症，避免因为误食造成身体的不适。如果有下文需要，可以向专业医生咨询。