克茯苓，茯苓一天食用量是多少克（茯苓泡水喝每天用多少克）

黄芪30克茯苓15克减肥

哦不。

茯苓的功效与作用

功效与作用：1、茯苓气味淡而渗，性上行，生津，开始滋水，减少，利小便。故张结古称之为阳，浮升，称其性。东原称之为阳之阴，降之时，谓之功德。2、能利痰湿，益痰浊，喜聪明，导浊生津；去湿，水会燥脾，补中，健胃；癫痫抽搐，肠子粗，治痰的根本，降药。味道微甜，故称补阳，但越补越少。3.茯苓含有蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等活性成分。能增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统的功能。数据：茯苓的禁忌33601。茯苓不适用于部分阴虚不湿热、虚寒、气虚下陷的常见患者。同时，肾虚不能小便或虚寒滑精者不能服用。2.茯苓不同的病用不同的中药材也不同。需要注意的是，肾虚尿频、小便不利或虚寒遗精者，不宜与孟母、地榆、雄黄、秦艽、龟板同用。3.一旦过量服用，会导致排尿过度，伤害身体的基础，让人感觉元气大伤。同时，肾虚患者食用后会加重疾病症状。参考：百度百科-茯苓

茯苓能单独食用吗

茯苓可以长期单吃，因为它是滋补品。茯苓是寄生在松树根部的一种真菌，形状像红薯，皮呈深褐色，内部为白色或粉红色。中药有利尿、镇静作用【药性】。味甘、淡、平，入肺、胃、肾经。【功效】解毒、抗癌、利尿、健脾、宁心。利尿、祛湿、健脾、化痰、养心安神【原料】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克、红糖适量。【做法】大枣去核，与茯苓、山药、粳米煮成粥，加适量红糖调味。经验配方【原料】茯苓细粉、米粉、白糖均为等份【制成】。加入3种食材和适量的水，调成糊状，放在平锅里微火摊成极薄的煎饼。【用法】可常随量服用。【功效】健脾中焦，宁心安神。适用于气虚虚弱所致的心悸气短、精神萎靡、失眠浮肿、大便溏软[用法]。可以三餐一起吃。【功效】能健脾和胃，祛湿止泻。脾胃气虚、食少便溏、乏力的孩子可以常吃。【解说】茯苓味甘滑，能利水除湿。能补脾胃。与山药、大枣同用。药性温和，滋养脾胃，祛湿止泻。买茯苓粉，按25的比例用蜂蜜冲。能提高抵抗力，利尿消肿。蒸馒头、小笼包等面食时，可将茯苓粉加入面粉中蒸熟，或将茯苓与山药、松子、芡实、莲子心混合制成煎饼，对糖尿病患者有较好疗效。此外，茯苓还可以用来煲汤、泡酒。将100克茯苓放入500毫升酒中，每日饮5-10毫升，有宁心安神、健脾益寿的功效。