酸枣百合茯苓茶，修正酸枣仁茯苓百合茶的功效（酸枣仁茯苓百合茶的功效作用）

脾胃虚寒的人能不能喝酸枣仁茯苓百合茶？

大枣、百合、茯苓茶的主要功效是改善睡眠质量，提高睡眠质量，增强记忆力。消除疲劳，恢复体力；减缓皮肤衰老，减少皱纹；促进褪黑激素的自然分泌，降低患癌概率；提高脾脏和骨髓的造血功能，防治贫血；提高免疫力，降低患病概率。但不适合孕妇和儿童饮用，因为茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。对胎儿和孩子的成长有很多不利因素。为了使胎儿和儿童能够正常生长，不宜饮用大枣百合茯苓茶。喝大枣百合茯苓茶不要吃鸡、虾、鸽、鹌鹑、羊肉等热性食物。

百合松苓茶是什么？能缓解失眠吗？

玉里松灵茶的主要原料是百合、酸枣仁、枸杞、茯苓、红枣、莲子、桑葚、桂圆。酸枣仁可以养心安神，敛汗生津。百合：百合可以养心安神，对体质虚弱的人非常有益。枸杞：镇静神经，提高免疫力，防止衰老。大枣具有补中益气、养血安神、缓解和调解身体失调的作用。茯苓：用于脾虚，厌食，焦虑，惊悸，失眠。桂圆：能补益心脾气血，用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。莲子：养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，心悸失眠。桑椹：补益肝肾，滋阴养血，用于心悸失眠，头晕目眩。所以经常喝酒可以缓解失眠，尤其是女性。加班熬夜后可以喝一杯。最好每天1-2杯，也有准备好的茶包，比如亦舒@ @馆的。

北京同仁堂的酸枣仁茯苓百合茶哪个好？