小孩孑能吃茯苓吗（土茯苓煲汤小孩可以喝吗）

可以让孩子吃茯苓，但需注意适量和适时

茯苓是一种中草药，素有“健脾祛湿、安神益智”的功效，常常被用于煲汤或熬粥。但是，许多人会问：孩子能否吃茯苓？

茯苓的功效和适用人群

茯苓被广泛使用于中医领域，具有以下三个主要功效：

1.健脾益胃

茯苓有益于肠胃的消化，可以令孩子的食欲变得更好，从而增进身体健康。

2.祛湿利水

茯苓是一种解湿药，可以有效地让身体排除湿气、水分和毒素，保证身体健康。

3.安神益智

茯苓可以让人感到安心和平静，对于提高学习能力和提高睡眠质量非常有益。

茯苓适用于体弱、食欲不振、容易疲劳、失眠健忘的人群。但是，孩子的身体比较娇嫩，所以需要注意适量和适时。

孩子适合吃多少茯苓？

1.适量食用

如果孩子想要吃茯苓，可以将其加入到糖水或是米粥中食用。但是需要注意，孩子的身体相对娇嫩，太多的茯苓可能对他们的肠胃和身体健康造成不良的影响。因此，最好是适量食用，每次不要超过5克。

2.根据孩子的体质和病情而定

每个孩子的身体状况是不一样的，如果孩子身体虚弱，消化能力差，肠胃不够健康，那么食用茯苓的量就应该减少。同时，如果孩子患有慢性病或者是白血病等严重疾病，最好在医生指导下饮用。

孩子吃茯苓需要注意些什么？

虽然茯苓对于孩子来说是一种很好的辅助食材，但是在食用的时候，还是有需要注意的一些事项。

1.避免过量

茯苓是一种药材，在食用过量的时候可能会出现不良的反应，比如呕吐、腹泻等情况。因此，在给孩子食用之前，一定要慎重考虑，不要贪心吃太多。

2.根据身体状况调整剂量

每个孩子的身体状况不同，因此，适量食用茯苓的量也不尽相同。在双倍滋补的概念下，茯苓的最大剂量为12克；一般来说，小孩子2克以上就可以了。

3.遵循季节食用

茯苓的有机体和十八烷等成分可有效预防阳虚和夏季出汗过多。我们应根据季节的变化来调整食用方式，以最好的效果补虚益气。

总结

所以，孩子是可以食用茯苓。但是，在食用之前，我们需要了解孩子的身体状况，以便调整药材的剂量。此外，在孩子食用茯苓的过程中，也需要注意适量、适时。