宝宝吃芡实茯苓好吗（小孩可以吃茯苓芡实吗）

宝宝吃芡实茯苓好吗？

作为新手父母，选择宝宝的食物是一件非常重要的事情。其中，一些传统中药食材在宝宝饮食中也开始被广泛地使用，芡实和茯苓就是其中之一。那么，宝宝吃芡实茯苓好吗？下面为您逐一解答。

芡实的功效与作用

芡实是草本植物茨菰科番薯蓣的种子，其营养价值极高，富含蛋白质、淀粉、维生素和矿物质等。芡实的清热解毒、健脾益胃、固肾止泻、润肺止咳等功效，被广为认可。

对于宝宝来讲，芡实富含的蛋白质和淀粉有助于促进宝宝的身体发育和增加体重。此外，芡实还有润肺止咳的功效，对于婴幼儿常见的感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

茯苓的功效与作用

茯苓是中药材中一种膳食特性比较明显的食品，有健脾益胃、舒肝和胃、利水消肿等功效。

对于宝宝来讲，茯苓可以有效缓解宝宝腹泻、食欲不振等问题，并且茯苓的含水量比较高，可以增加宝宝的饱腹感。此外，茯苓还可以缓解宝宝的睡眠问题。

注意事项

虽然芡实和茯苓都是经过多年临床验证的食疗中药，但是对于婴幼儿来讲，仍需谨慎使用。

首先，婴幼儿的肠胃功能尚未发育完全，消化系统对于药物的吸收和代谢能力较差，因此不宜过量或长期食用芡实和茯苓等中药材。

其次，中药材通常较难掌握适当的用量和用法，过大过小都会产生不同的副作用。因此，宝宝在服用中药材时，要严格按照医嘱或者按照适量食用，避免过量食用。

结论

宝宝食用芡实和茯苓的益处是明显的，但是需要掌握中药材的适当用量和用法。在给宝宝食用中药材时，要先咨询医生，以确保给予宝宝正确的需求。