夏天能吃茯苓吗孕妇（孕妇为什么不能吃茯苓）

夏天能吃茯苓吗孕妇

茯苓是一种中药材，因其可增强人体免疫力，改善消化系统、心血管系统等多个方面的健康问题而备受人们关注，很多人都喜欢食用茯苓。但是，孕妇特别是夏天孕妇能吃茯苓吗？这是许多孕妇都面临的问题。

夏天孕妇慎食茯苓

茯苓性味甘淡、微寒，具有利尿消肿、益心安神等功效。对于一般健康人来说，适量食用茯苓对身体并没有什么危害。但是对于孕妇来说，建议慎重对待茯苓。因为孕妇的身体和胎儿都处于生长发育的阶段，吃错了东西将会对胎儿健康造成严重影响。

夏天孕妇由于体内新陈代谢比较活跃，容易出现脾气虚弱，但同时也容易因为吃了寒性食品而引起胃痛、腹泻等不适症状。茯苓虽然具有利尿消肿的功效，但也容易导致孕妇体内的水分过多丢失，从而加剧孕妇的不适症状。

夏天孕妇可以适量食用的“清真茯苓”

茯苓虽然不适合所有的孕妇食用，但也不是完全不能食用。对于夏天孕妇来说，其实购买到适合孕妇食用的“清真茯苓”是完全没有问题的。

清真茯苓指的是用麦芽糖等替代原料里的白砂糖，在制作过程中添加红枣、山药等食材，这样既可以增加茯苓的营养价值，同时也可以增加清凉解暑的功效，适合孕妇食用。

需要提醒的是，孕妇在食用茯苓的时候，一定要注意食用量。正常情况下，孕妇每次吃茯苓的量不要超过2~3克，每日吃茯苓的量也不能超过10克。如果孕妇对茯苓的食用量有疑问，建议咨询医生或中医师的意见，以免对身体造成损害。

结语

茯苓虽然是一种非常好的养生食材，但并不是所有的人都适合食用。尤其是孕妇，在食用茯苓之前一定要了解自己身体的情况，并适量食用，以避免不必要的风险。同时，孕妇也不要忽视锻炼及合理饮食的重要性，对于孕期养生十分有益。