茯苓单用治失眠吗（茯苓治疗失眠的使用方法）

茯苓单用治失眠

茯苓，别名茯神、茯苓皮，为豆科植物茯苓的干燥块根，是中药常用的一味药材。茯苓在中医中有轻身安神、益气健脾的功效，常被用于治疗神经官能症、情绪不稳、气虚乏力等症状。而茯苓单用也可以治疗失眠，在以下内容中，我将为你详细介绍。

茯苓安神

茯苓具有一定的安神作用，在中医中被称为“宁心安神药”。茯苓含有一种镇静成分茯苓酚，能够舒缓神经系统，调节身体内分泌，帮助人们放松身心，缓解精神压力和焦虑情绪，从而有助于治疗失眠。

茯苓益气健脾

中医认为，茯苓可以益气健脾，因为它可以调节人体脾胃功能，帮助人体吸收养分，提高身体免疫力，从而改善身体各器官的功能，调节身体的生理机能。而失眠往往是由于身体气血不足、脾胃功能失调等原因导致的，所以通过服用茯苓来调理身体，可以缓解失眠的症状。

茯苓单用治疗失眠

茯苓单用治失眠，一般是以茯苓粉或茯苓片形式服用。茯苓粉可以用温水调服，也可以加入到热开水当中，口感较为涩。而茯苓片则需要在服用前用温水浸泡片刻，让其软化后再服用。茯苓的服用剂量一般为每次6-10g，每日3次。当然，具体的剂量需要根据个人的体质和症状来调整。

茯苓单用治失眠的疗程需要坚持数日或数周，具体时间因人而异。茯苓单用治失眠的同时，还需要调整好作息时间，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累和熬夜。

注意事项

茯苓虽然具有安神的功效，但是还需要注意一些食用禁忌。例如茯苓不宜与硫酸铁同时食用，不宜与铅质药物、氯丙嗪、美托洛尔、苯妥英、灌肠剂等药物同时服用。另外，孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱、尿液短少者应慎用茯苓药品。

结语

茯苓单用治失眠的效果还是不错的，特别是对于脾胃虚弱和失眠症状不是很严重的人群。但如果你的失眠症状非常严重，建议还是通过中医辩证论治的方式来寻求帮助。