红曲茯苓粉，红曲米哪里有卖（红曲粉图片）

北京有什么特色的食物？

1.艾窝窝：北京传统小吃艾窝窝，历史悠久。‘艾窝窝’元代就有，名字叫‘不落夹’。因为明朝的皇帝和皇后喜欢食物，它成为宫廷和官员家庭的美味小吃，它被称为“艾雨沃沃”。后来，它被介绍给人民，并演变成"艾沃沃"，也被称为"艾沃沃"。2.红薯饼：红薯饼是北京著名的传统名吃，以山药、糯米粉、承面、面包屑、淀粉、鸡蛋、桂花、花生油为原料。3.糖耳：糖耳是北京小吃中常见的名品，又叫蜜捻，因形似人耳而得名。1997年，被命名为“北京名小吃”和“中国名小吃”。猪肉饼：猪肉饼又名猪肉饼，是北京出产的滋补传统名吃。它被称为“茯苓饼”，因为它的皮像纸一样薄，颜色像雪一样白，很像中药中的茯苓片。5.芥末炖儿：芥末炖儿是老北京的传统菜肴。芥末炖儿是地道的老百姓菜。冬天大白菜上市，老北京很多讲究的家庭都要做榨菜炖儿。6.红烧：红烧是北京的传统小吃，起源于北京南部的南横街。据说光绪年间，因为苏制肉煮的五花肉贵，所以人们用猪头肉和猪水代替。经过民间烹饪高手的传播，久而久之，就熟了烧了。

血脂高中医怎么调理？

中医认为高脂血症常有脾虚痰湿、肝肾不足、气滞血瘀等。病情因人而异。但通过总结规律发现，临床上高脂血症患者多为脾虚痰湿型。痰湿型是中医诊断术语，概括了患者目前的健康状况。此类患者常出现乏力、食欲下降、舌苔厚腻、口干口苦等症状。因此，化痰中药的治疗，配合其他中药，可以降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。降血脂中药种类繁多，西药疗效显著。但目前西药在降血脂的同时，会引起血糖升高、恶心、腹泻、肝功能损害。中药降脂效果好，副作用少，是降血脂的重要选择。中药要根据患者的舌苔和脉象来使用。人参、绞股蓝、陈皮、甘草、山楂、半夏、海带、昆布、泽泻、月见草、沙棘等。脾虚湿盛者可选用。肝肾不足者选用何首乌、女贞子、枸杞、灵芝、冬虫夏草、刺五加叶、桑寄生等。气滞血瘀者可选择蒲黄、当归、虎杖、牛膝、姜黄、三七、川芎、银杏叶等。马齿苋、黄芩、黄连、柴胡、漏芦、菊花、荷叶、葛根等。热盛者可加。大黄、决明子、虎杖等。是用来治疗便秘的。天然食品中红曲霉发酵的降脂中成药也有确切疗效。食疗中容易降血脂在降血脂的中药中，有些是药食同源的，如山楂、枸杞子、荷叶、菊花、大蒜、海带、鱼油、马齿苋等。可以根据自己的身体状况来选择，所以在食疗中很容易降低血脂。

怎样通过生活方式降血脂呢？吃的方面要注意哪些？

建议以清淡为主，饮食调整。多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。每天至少吃一次芹菜。芹菜不仅可以降血压，而且粗纤维也比较多。它可以帮助你恢复和控制疾病的发展。吃得好，运动少，血脂会高一些。目前高脂血症患者非常常见，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和复合型高脂血症，是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、外周循环、胰腺、瘙痒、免疫系统和血液系统疾病也有显著影响。高血脂分为原发性和继发性两种。前者与环境和家族遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能减退、肥胖、胰腺疾病等引起。合理的饮食和生活方式对预防高脂血症具有重要意义。对于遗传性高脂血症患者，药物治疗无明显改善，主要通过调整饮食结构。尽量不吃或少吃胆固醇高的食物，如动物内脏、大脑、骨髓、鱼子、贝类、鱿鱼、鳗鱼等。常吃多纤维蔬菜和水果，其中含有大量的植物甾醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。或者少量的酒精也可以降低胆固醇，每天45毫升白葡萄酒或90毫升干红葡萄酒或188毫升啤酒。对于高脂血症患者，一方面要控制饮食，另一方面要做适量的运动，如慢跑。通过运动，脂肪中的脂肪酶活性会增加，血脂也会相应降低。有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病。还要控制自己的饮食，积极锻炼，在医生的指导下配合医疗。虽然通常可以通过合理调整饮食、运动和医学方法来降低胆固醇，但这些方法对部分患者来说是顽固的、家族性的。最近医学上出现了全血直接吸收血脂的系统，利用全封闭的一次性血液管路和自体血液净化回输，直接从血液中清除过多的有害血脂。还可用于预防高脂血症引起的各种并发症，改善冠心病和脑梗塞病变部位的微循环。但是，也不能算是一劳永逸。如果不注意运动、饮食调节等辅助治疗，血脂又会回升到原来的水平。调节血脂的三大法宝：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调整饮食结构的原则限制富含脂肪和胆固醇的食物的摄入；选择低脂食物(植物油、酸奶)；增加维生素和纤维(水果、蔬菜、面包和谷类)(2)老年人正常的日常膳食结构：一个鸡蛋和一根香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，酸奶和奶粉也可以)；果蔬500克(品种多样可选)；净肉100克，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食用部分计算)；豆制品50克(包括豆腐、腐竹、千张、豆饼及豆类的各种加工品，如豆酱、豆沙、水煮)

的整豆）；500克左右的粮食（包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内）；每天饮用汤，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1~2个）、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗膳食举例 早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克； 中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。（5）改善生活方式 a.减肥肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。8.老年人适当运动量 通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在（220-年龄）�（60%-85%）。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步（或快走）和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。9.药物治疗，保心护脑 九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！10.如何选择理想的调脂药？ 当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类（1）他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；（2）贝特类以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；（3）天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如血脂康等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。11.检查血脂至关重要由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人每2年检查一次血脂；40岁以上的人每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者听从医生指导定期复查血脂。12.血脂与冠心病拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。 引起冠心病的危险因素高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。13.血脂与脑梗塞的关系当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。14.血脂与糖尿病高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。15.血脂康-既降血脂、又可辅助降低血糖经北京医院内分泌科专家研究发现，降糖药效果不理想的糖尿病患者加服血脂康，不仅调节异常血脂，还能辅助降血糖。16.血脂与脂肪肝 脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。一般三高的人这时都有要注意了,要知道这都有是我们坏习惯引起的,在八十年代这样的病很少的,不过注意调养也没问题的,我 的一个老师以前也是现在调的很好,上面也说了多吃粗纤维的东西可以帮你清出肠内一些脂肪,还有在蛋白质的吸取上也要注意,不是不让你吃,其实是要你多吃高蛋白的东西,不过最好是用一些像纽崔莱的蛋白粉能全部吸收,糖尿病的人最后大部分的人都是饿死的,因为他们怕吃,不敢吃身体更差,还有一个就是防高血压的鱼油,最好是深海200米以下的鲑鱼，它含有低密度脂肪酸（OMGA＿3）不饱和脂肪，不会在人的血液中凝固，所以有三高的人在冬季都有要注意，要多喝水．我国在冬季发生心脑血管疾病的概率很大的动脉粥样硬化，脑淤血等，我们睡觉时血液流动的速度会下降，这时一有个什么大的血块在血管中就危险了，所以要多喝水一天八杯，对高血压病患者饮食调养的目的是通过膳食中营养素的调节，使心排出量恢复至正常，并使总外周阻力下降，最终达到血压恢复或接近正常。其饮食调配时应注意以下几点 （1）限制钠盐摄入，增加钾的摄入中国人每天摄盐量约15克（2.5克食盐相当于1克钠），从防治高血压病角度来说，明显偏高。流行病学统计资料表明，每天吃15克食盐者，高血压发病率约为10%，如再增加食盐2克，则高血压发病率亦提高2倍。故高血压病患者每日摄盐量以5-6克为宜。另外，高血压病人应适当增加钾的摄入量，有利于钠和水的排出。食谱中钾和钠的比例以1.51较为合适。像香蕉、橘子汁、花生、豆类及豆制品均为含钾丰富的食物。（2）注意钙和镁的补充补钙有利于血压降低，高血压病人除肾结石者外，每天应供给1克钙，相当于碳酸钙2.5克。含钙丰富的食物有脱脂奶、豆制品等。镁对神经系统有抑制作用，还具有镇静和解痉功能，也可降低血压。另外，服用利尿剂患者，尿镁的排泄量增加，故应注意补充。食物中含镁丰富的食物有香菇、苋菜、菠菜、豆制品、虾米、桂圆等。 （3）补锌限镉镉能升高血压，锌有拮抗镉的作用。膳食中提高锌/镉比值，有利于高血压病人。膳食中粗粮、豆类、坚果类中的锌/镉比值较高，可常食用。 （4）注意限制热能多选用低脂肪、低胆固醇食物。控制总热量摄入，使体重达到并维持在正常范围之内，对高血压病防治十分重要。故肥胖者首先要减体重。另外，高血压和高血脂、动脉硬化往往互为因果，或同时在一个人身上出现。因此，高血压和心脏病患者亦应注意控制膳食脂肪和胆固醇摄入，多选用不饱和脂肪酸，每日摄入胆固醇应少于300毫克。（5）蛋白质的供给一般不宜严格限制，以鱼类和大豆蛋白为宜。 （6）应禁烟，少饮酒。茶水、咖啡不限，但不宜太浓，还应多吃水果、蔬菜，多吃含纤维素多的食物，保持大便通畅。必要时补充维生素C和B6等。