茯苓和甘草配吗（甘草和茯苓的功效与作用）

茯苓和甘草的配伍原理

中医认为茯苓味甘淡，性平，入脾、肾二经，能健脾益胃、利水消肿。茯苓具有补益泽肤、安神定志、固涩止泻、化痰开窍的功效。而甘草味甘、性平，入脾、肺、心三经，能益气养血、和中润燥、解毒除烦、缓急止痛。甘草具有降低血压、促进消化、改善免疫力的作用。从功效上看，茯苓与甘草配伍，可以互补，协同发挥更好的保健功效。

茯苓和甘草的保健效果

1. 茯苓和甘草可以一起调节有关肝健康的生化指标。茯苓和甘草的联合使用可以降低血清ALT、AST的水平，缓解肝脏酶的活性升高所引发的不适。同时，茯苓和甘草能提高肝细胞抗氧化能力，具有肝保护作用。

2. 茯苓和甘草可以协同发挥美容功效。茯苓具有补养泽肤的作用，可以改善皮肤干燥、色斑等问题；甘草则可清热解毒，消除毒素对皮肤的伤害。茯苓和甘草的组合可以促进皮肤的健康，同时具有美白和抗老化的功效。

3. 茯苓和甘草有助于调节心理健康。茯苓具有安神助眠的作用，可抑制中枢神经系统兴奋，改善失眠等问题；而甘草则可以止咳祛痰，有助于缓解精神压力对心理的影响。茯苓和甘草的搭配可以帮助缓解情绪不良、焦虑、抑郁等心理问题。

茯苓和甘草的食用方法

1. 茯苓甘草水。将适量的茯苓和甘草洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火慢慢熬煮2小时，即可饮用。

2. 茯苓甘草糕。将茯苓和甘草粉末放入碗中，加入适量的水、蜂蜜及枸杞，搅拌均匀后放入微波炉内约1分钟即可食用。

3. 茯苓甘草粥。将适量的茯苓和甘草洗净后煮粥，可以加入米、红枣、莲子、百合等食材，煮至粥稠后食用。

注意事项

1. 茯苓和甘草虽然具有保健功效，但任何药物都有一定的禁忌。孕妇、哺乳期妇女、小儿和长期服药的患者在使用茯苓和甘草时需谨慎咨询医生。

2. 茯苓和甘草组成的药物中也包含了不同程度的对各种器官的刺激和负荷，不适当用药会造成肝、肾等不适，应在医生指导下使用。此外，茯苓和甘草的组合在药物加工的过程中，也有一定的毒性和副作用。

3. 在食用茯苓和甘草保健品或药物时，应按要求服用或食用，不可自行增减用量或频率，更不能与其他药物一起服用，以免发生药物相互作用、过量或副作用等。