茯苓膏热量大吗（茯苓膏禁忌）

茯苓膏热量大吗?

茯苓膏是一种富有营养的中药材料，它被广泛地应用于中医治疗和美食烹制中。很多人都喜欢吃茯苓膏，但是很多人又在担心茯苓膏会不会影响身体健康，热量是否过高。

什么是茯苓膏?

茯苓膏是一种由茯苓粉、糖和水等原料制成的糊状食品。茯苓是一种传统的草药，具有很多的功效，如补脾益肾、清热利湿等功效。而茯苓膏则是将茯苓煮制而成的，具有美味可口的口感。茯苓膏的出现，让更多的人可以享受茯苓的药用价值和美味口感。

茯苓膏的营养价值

茯苓膏富含多种营养成分，如糖、葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质等。茯苓中的多糖能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，对于调节血糖、降脂减肥都有积极的效果。茯苓中含有的核酸和细胞因子等物质还可以起到抗衰老的作用。

茯苓膏的热量含量

茯苓膏的热量含量是较高的，每100克茯苓膏糯米含糖量大约为30克左右，其热量含量约为135千卡。虽然热量含量有些高，但是由于茯苓膏是以茯苓为主要原料制成的，因此它的总体热量含量相对于其他甜点还是要低的。

茯苓膏与减肥

茯苓膏虽然热量含量较高，但是由于其中的多糖成分能够促进人体新陈代谢，有助于消耗身体内的脂肪，所以在适量的情况下食用茯苓膏是不会影响减肥过程的。当然，如果你正在进行严格的减肥计划，最好还是少食用茯苓膏，以免热量过多影响减肥效果。

结语

茯苓膏是一种营养丰富、美味可口的食品，它含有多种营养成分和药用价值，既能够增强身体的免疫力，又可以起到抗衰老的作用。虽然茯苓膏的热量含量有些高，但是在适量的情况下食用，是不会对身体健康造成太大的影响的，甚至还可以起到促进新陈代谢、消耗脂肪的作用。所以，如果你喜欢茯苓膏的味道，可以适当食用茯苓膏，享受它带来的美味和营养。