薏米赤小豆芡实茯苓比例，茯苓薏米仁芡实能除湿吗（喝赤小豆薏米最佳时间）

芡实、茯苓、薏仁米、赤小豆放在一起煮稀饭用来除湿，可以吗？这四种食物比例？

可以，红豆薏米如果单独去水分的话是1: 1。记住红豆要用来做豆。如果你想有更强的实际效果，可以健脾养胃，我建议你去JD.COM商城的比农店看看他们的调料配比。因为我一直在服用，实际效果很好。改变比例不容易伤害人体，但是薏米茯苓不太好煮，可能会影响口感。最好用高压锅煮。可以，但是注意不要买掺了糖精的糖。红豆、薏米、茯苓粥可以按1: 1: 1的比例加入。如果喜欢其中一种食物，可以增加总数，没有固定的规律。薏仁红豆粥的功效：薏仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》被列为上品。长期服用能祛湿益胃，消除水肿，健脾和胃，强身益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。关于薏米红豆的“消肿”作用，不仅指水肿，还指肥胖。在中医看来，肥胖或浮肿意味着体内有湿。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物可以清除人体内的这些积水，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明薏米红豆粥减肥效果很好，既能减肥又对身体无害，特别适合中老年肥胖者。可以，红豆薏米如果单独去水分的话是1: 1。记住红豆要用来做豆。如果你想有更强的实际效果，可以健脾养胃，我建议你去JD.COM商城的比农店看看他们的调料配比。因为我一直在服用，实际效果很好。

薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例，多长时间见效

湿了也可以，但是减肥效果一般。主要是通过运动和饮食来实现，也就是你一定要健康减肥。晚饭8.0前要吃一点米饭，不要吃肥肉。吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

赤小豆，薏米，芡实的去湿配比

单独用红豆和薏米湿的时候是1: 1。记住红豆应该是红豆。如果你想要更好的效果，并且能健脾和胃，我建议你去JD.COM的比农商店看看它们的成分比例，因为我经常吃它们，效果很好。