薏米茯苓茨实粉，赤小豆芡实薏米茯苓的功效（薏米茯苓芡实粉配方）

谷斗帮薏米茯苓芡实粉真实吗？

最好不要买粉末状的保健品。可以在药店买薏米、芡实之类的滋补品或者杂粮。正规药店应该都是正品。现在药店还是有代加工的，可以交加工费。所以你可以去药店买真品，然后请他们加工，这样无论是自己吃还是送人都放心。

山药，薏米，芡实，茯苓，打粉后可以冲水喝吗，有什么做用，一天几次用多大量啊，谢谢！

1.如果可以用水喝，红豆薏米山药芡实粥可以健脾和胃。红豆薏米芡实粥补益气血。健脾益肺肾，燥湿止泻，利尿。是脾胃之本，气血生化之源。所以调理好脾胃才是养生之本。每天三次，每次10克。2.功效：红豆薏米山药芡实粥有补肾填精的作用。肾是先天之本，精、气、神是人的三宝。芡实既能止精，又能生精。红豆薏米山药芡实粥有祛湿利尿，健脾补肺的作用。薏苡仁的主要功效在于健脾祛湿，健脾补肺，祛湿化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、痈肿、痿弱。和山药一起使用，是互利互补的。资料：直接烹饪的原始方法：1。山药片、薏米、芡实直接煮粥。这种方法最大的优点是最简单，缺点是不太好吃，因为煮的饭是饭，汤是汤，一点都不粘。而且山药片煮的时候很脆，和薏米、芡实一起嚼，一个也不能说。2.这样就要注意各种原料一定要提前泡好，而且一定要泡很久。泡好后可以轻松煮熟，也可以基本不熟(可以用高压锅避免泡)。另外，可以用鲜铁条代替干山药片，这样会煮的很好，鲜铁条和山药也可以煮的很好吃。当然，家乡有芡实的朋友也可以用新鲜的芡实。如果用刀把干山药片切成山药片，芡实和薏米分别用擀面杖碾碎，然后浸泡20分钟，煮出来的粥就好吃了，还省火。参考：百度百科-山药薏米芡实粥

茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

材料：红豆半杯(米杯)、薏米半杯、芡实、红枣5颗、冰糖一把、纯牛奶一袋250ml。步骤：1。红豆薏米2比1，洗净浸泡20分钟。如果有条件提前泡一夜就更容易煮了！2.将豆子放入电饭锅，加入芡实，加入平时煮饭1.5倍的水。煮饭按钮，等水烧开10分钟，再转宝宝粥按钮60分钟。3.煮30分钟后加入冰糖，红枣对半切开。不可以，也可以看个人喜好。4.再煮30分钟，然后加入牛奶，用烹饪键再煮几分钟。可以加燕麦。5、出锅时勾芡。资料：薏仁的主要价值1。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收。可以用来煮粥，煲汤。秋季用冬瓜煮汤，可随餐食用，可清热解暑，利湿。2.由于薏米营养丰富，老人、产妇、儿童都是久病、体虚、病后恢复期患者的良好药膳，可经常服用。3.无论是滋补还是治病，都是温和的，微寒不伤胃，益脾不腻。据悉，薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。4.薏苡仁根中所含的薏苡仁酯不仅具有上述薏苡仁酯的功效，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用。它