巧囊能吃茯苓吗（茯苓膏为什么晚上不能吃）

巧囊：把茯苓吃在口里的正确方式

茯苓，是常见中药材之一，具有“健脾益胃，宁心安神”的功效，经常用于调理身体，改善气色。但是茯苓的味道比较苦涩，许多人不喜欢吃，甚至不知道如何吃。其实，我们可以采用一些巧妙的方式来食用茯苓，让茯苓的营养价值得到更好地发挥。

巧妙的茯苓食用方式

1. 茯苓糖水：将茯苓洗净后，先用凉水浸泡20分钟，再放入锅中，加入适量的水，用中火煮10分钟左右，然后加入冰糖、红枣等食材煮开即可。这样做出来的茯苓糖水味道清甜可口，容易让人接受。

2. 茯苓煮粥：将茯苓洗净切片后放入煲中，加入大米、红豆等材料一起煮粥，既美味又有营养。这种食用方式不仅能够提高粥的口感，还能很好地吸收茯苓的营养成分。

3. 茯苓牛奶：将茯苓加入牛奶中一起煮开，然后加入适量的糖调味即可。这种方式既可以保留牛奶的营养，又能让茯苓的苦味被掩盖，口感更好。

注意事项

1.天然药材的用量不可过度：茯苓虽然有很多好处，但是天然药材的使用一定要注意用量，以免造成身体不适。

2.不要与其他药物同服：茯苓不建议与阿胶、羊肉、荞麦等同服，容易产生相互作用。

3.选择优质的茯苓：市场上的茯苓品种繁多，要选择优质的产品，最好在中药店购买，并寻求中医师的意见。

结语

茯苓是一种很好的天然药材，在食用时可以选择适合自己的方式，但要注意用量及与其他药物的搭配，保证身体健康。如果您有身体不适或者想了解更多关于茯苓的信息，最好咨询医师或中医师的意见。