促排期间能吃茯苓吗（吃茯苓后拉稀是排寒吗）

促排期间能吃茯苓吗？

促卵泡生长期也被称为促排卵期，是备孕期女性最为关键的时期之一。在这个时期，女性的身体需要得到足够的营养支持，让身体处于最佳状态，帮助卵泡发育成熟，提高受孕的成功率。现在很多女性在促排期间会吃些中药调理身体，其中茯苓是一个备孕期女性常用的中药材之一，那么促排期间能吃茯苓吗？让我们来一探究竟！

什么是茯苓？

茯苓是一种中药材，其实质是多孔性硬壳的真菌，主要生长在南方的山林里，广东、江西、湖南等省区都有分布。茯苓既是药物，又是食品，含有多种营养成分，如多糖、总黄酮、酚酸类、挥发油等。茯苓有很多功效，包括补脾益气、清心安神、利水渗湿、化痰止咳等。因此，茯苓常常被用在治疗肺虚、水肿、脾虚等病症上。

茯苓对女性有什么益处？

茯苓对女性有很多益处：

• 补益肾脾：茯苓有补益肾脾的功效，对于身体虚弱、神疲乏力、食欲不佳的女性非常适用。
• 调节内分泌：茯苓可以理气调经，使经血量稳定，缓解来经痛等症状。
• 利水消肿：茯苓能够利水消肿，帮助体内湿气排出，减轻体重，消除水肿，使皮肤更加紧致。

促排期间能吃茯苓吗？

促排期间是指在经期结束后，到排卵前这段时间内，它是一个极其重要的时期，女性要注意饮食，保证身体能够得到充分的营养。那么，促排期间能否食用茯苓呢？

根据专家的观点，茯苓是可以在促排期间食用的。相反，一些传统的中药材，比如川贝、枸杞等则被认为是在排卵日前不能食用的。茯苓有利水消肿，补益肾脾以及安神助眠等功效，对于促进卵泡发育以及促进受孕成功都有积极的作用。

茯苓的食用方法

对于茯苓的食用方法，有一些需要注意的地方：

• 不要过量食用：茯苓虽好，但是同其他的药物一样，过量食用不仅无法发挥功效，还有可能引起不良反应。
• 最好煮汤食用：茯苓通常是煮汤食用，这样可以吸收茯苓的营养成分，又不会过度刺激胃肠道。
• 根据身体情况进行食用：不同的身体状况需要不同的用法。比如，有的人是体寒的，建议用红枣、糯米等温热食物配合茯苓使用。

总结

在备孕期间，女性对于自己的健康和身体状况应该认真关注，在促排期间食用茯苓是可以的，甚至是具有很多好处的。但是茯苓作为药物，其食用方法需要注意，应该严格根据自己的身体情况来进行选择和食用，尽可能避免过量食用，并依照医生的建议来安排饮食。茯苓的食用仅仅是备孕期中营养不可或缺的一部分，女性应当掌握科学的食用方法，让自己在备孕期间健康、快乐地度过。