茯苓和芡实小孩能吃吗（10岁孩子能吃茯苓和芡实吗）

芡实和茯苓小孩可以吃吗？

芡实和茯苓是常见的中药材，具有很好的保健功效。很多家长也想给自己的孩子尝试在食物中添加这些中药材。但是，对于小孩是否适合食用芡实和茯苓，我们需要慎重考虑。

什么是芡实和茯苓？

茯苓是一种常见的中药材，具有健脾胃、消水肿以及宁神的功效。其味甘、淡，性平。在中药中，可以单食，也可以和其他中药配伍使用。而芡实味甘，性平，主要用来调理脾胃，增强机体免疫力。

小孩能吃芡实吗？

芡实是一种很好的补益食品，对于婴幼儿也是很适宜的。但是，对于年龄较小的小孩，食用芡实也存在一定的禁忌。首先，小孩的脾胃功能还不够强大，食用芡实过多容易造成消化不良。其次，芡实含有一定的淀粉质，过多食用容易导致肥胖问题。所以，对于婴幼儿以及年龄较小的小孩，食用芡实需在适量的前提下，根据孩子的体质情况和医生建议来决定。

小孩能吃茯苓吗？

对于年龄较小的小孩，食用茯苓也需谨慎。因为茯苓具有健脾胃、消水肿等功效，如果小孩已经患有肝、肾、脾等疾病，就需要在医生的建议下食用。同时，茯苓还会增加小孩肾脏的负担，容易导致肾功能问题，所以食用茯苓也需要控制食用量。

如何正确食用芡实和茯苓？

如果要给孩子食用芡实和茯苓，建议在儿科医生的指导下进行。其次，要注意控制食用量，避免食用过量造成不良影响。此外，芡实和茯苓都需要煮熟才能食用，煮熟后加入适量的糖水和别的食材，可以弥补其口感的缺陷，也增加了孩子食用后的营养价值。

小结

芡实和茯苓是常见的中药材，对于年龄较小的小孩而言，食用需慎重。销量过多容易造成消化不良等问题。如果家长还想给孩子服用芡实和茯苓，建议在医生的指导下进行，食用前要慎重考虑，科学合理搭配食材，避免潜在的食用风险。