茯苓煮水喝茯苓需要吃吗

不需要吃茯苓，只需煮水饮用就可

茯苓是一种常见的中草药，被广泛应用于中医治疗。其被认为有助于清热、利水、补脾等功效。因此，茯苓煮水成为人们日常生活中的一种健康饮品。但是，有些人在饮用茯苓水时会产生一些顾虑。那么茯苓煮水是否需要吃茯苓呢？下面我们来详细地解答这个问题。

茯苓煮水的制作方法

制作茯苓水比较简单，只需要准备好茯苓和清水就可以。下面是具体的制作方法：

1. 准备茯苓：去皮、洗净的茯苓，每次煮水用量不宜过多，一般10克左右即可。

2. 烧水：清水约2000ml，大火烧开。

3. 加茯苓：将准备好的茯苓放入烧开的水中。

4. 炖煮：改用小火，炖煮1~2小时，直到茯苓变软，水变浓郁即可。注意要经常检查水量，不要让茯苓煮干。

5. 饮用：最后将煮好的茯苓水倒入杯子中，可以稍微加凉水去除些许苦味，然后慢慢饮用，并研究茯苓水的功效和适用人群。

不需要吃茯苓，只需要煮水饮用

茯苓作为药材，虽然口感淡苦，但是具有清热、利水、健脾等功效，所以大家日常的饮用方式是煮茯苓水。茯苓水具有清凉舒畅、口感香甜等特点，是绝佳的健康饮品。茯苓煮水除了保留茯苓的营养成分外，还可以煮出更多的有效成分，从而发挥更好的功效。因此茯苓煮水不需要吃茯苓，只需要饮用煮好的茯苓水就可以了。

适用人群

茯苓水适用于一般人群，没有特殊不适应症状的人都可以饮用。特别适合脾胃虚弱、水肿、便秘、黄疸等症状的人饮用。另外，孕妇、哺乳期妇女饮用要适量。如果你有特殊的疾病或者孕妇、哺乳期妇女，建议在医生的指导下饮用茯苓水。

不能过量饮用

茯苓煮水虽然口感清爽，对身体有许多益处，但是同样不能过量饮用。长期饮用茯苓水而未掌握正确的饮用方法和饮用量，可能会对身体造成负担。建议每日饮用茯苓水不宜超过2~3次，每次不要超过200ml左右。如果出现茯苓过敏、过敏体质、脾胃虚寒等症状，就应该停止饮用茯苓水并就医。

小结

茯苓煮水虽然不能取代药物，但是可以促进健康、清热去湿、利水等功效。制作茯苓水非常简单，只需要准备好茯苓和清水即可。茯苓煮水不需要吃茯苓，只需要饮用煮好的茯苓水就可以了。同时，不能过量饮用茯苓水，也不适合所有人士饮用。存在特殊情况需要在医生建议下饮茯苓水。