喝茯苓水能去寒湿吗孕妇（茯苓祛湿效果好吗）

喝茯苓水能去寒湿吗？——孕妇专场

茯苓是一种常见的中药材，其具有健脾益气、润肺止咳、祛湿利水等功效，因此常被用来治疗湿气、水肿、脾胃虚弱等症状。而对于孕妇来说，身体比较虚弱，很容易感染风寒湿邪，不少孕妇都会想知道，喝茯苓水能不能帮助去除身体里的湿气呢？

孕妇可适量饮用茯苓水

对于孕妇来说，带有一些温度的饮料可以帮助促进血液循环，缓解身体疲劳，但是过热的饮料也会对孕妇的胃肠道造成负担。而茯苓水可以被看做是一种中性的饮料，它不会对孕妇的身体产生大的影响，也不会产生过度的热量。

虽然茯苓水不是一种热性的饮品，但是其中的有效成分能够促进身体的代谢，并且增加身体的免疫力，有助于消除湿气，保持身体健康。因此，孕妇可以适量饮用茯苓水，但是要注意合理搭配，不要与过度甜腻的食物一起食用。

茯苓水的适用人群

茯苓水并非万能良药，不是所有人都适合饮用。一般来说，茯苓水适用于以下人群：

• 容易水肿的人
• 脾胃虚弱的人
• 容易感冒的人
• 酸痛肌肉的人

但是，并不是所有孕妇都适合饮用茯苓水，孕妇应该在医生的指导下合理饮用，尽量避免过量饮用，以免对胎儿产生不良影响。

茯苓水的制作方法

制作茯苓水非常简单，只需要准备好茯苓、冰糖和清水就可以了。下面是具体的制作方法：

1. 将茯苓去皮后切成薄片
2. 将茯苓片和冰糖放入炖盅中
3. 倒入适量的清水（水量最好是茯苓和冰糖的1.5-2倍）
4. 炖盅放入电饭煲或焖炉中，煮熟即可
5. 取出茯苓片即可食用，也可以将茯苓片搅拌成茯苓水饮用

制作茯苓水的过程中，可以根据个人的口感偏好适量增加或减少冰糖的用量，比如用蜂蜜代替冰糖，口感也很不错。

总结

喝茯苓水有助于孕妇去除身体里的湿气，保持身体健康。虽然茯苓水是一种中性的饮品，但是孕妇也需要注意适量饮用，不要过量。在制作茯苓水的过程中，也要注意增减冰糖的用量，以符合个人的口感偏好。