儿童可以食用茯苓芡实吗

儿童可以食用茯苓芡实吗?

茯苓和芡实都是一种常见的药食同源的食材，在中药里使用的也很频繁。但是，对于儿童来说，是否可以食用茯苓芡实呢？下面我们来了解一下。

什么是茯苓和芡实？

茯苓，又名白茯苓，是杜仲科植物茯苓的干燥根茎。具有渗湿利水，益脾安神的功效，是一种中药材。

芡实，又名赤小豆，是豆科植物芡实的种仁。具有健脾益胃、滋阴益肾、清热祛湿等功效，也是一种中药材。

茯苓芡实对儿童的功效与食用注意事项

茯苓芡实的药用价值十分高，不仅广泛应用于医疗领域，还可以用于食疗调理。不过，对于儿童来说，茯苓和芡实的食用需要特别注意，要控制食用的剂量和频率。

茯苓和芡实虽然有很多功效，但是儿童食用时也要注意，过多食用会引起一些不良的反应。首先，茯苓芡实都具有滋阴的功效，而婴幼儿本来阴液丰足，过多食用会影响阴液的分泌，因此不宜给婴幼儿食用。

其次，茯苓芡实具有渗湿利水的作用，容易引起腹泻。儿童的消化系统功能还未完全发育，不宜让他们食用过多的茯苓芡实，以免出现消化不良等不良反应。

儿童如何食用茯苓芡实？

虽然我们已经知道，儿童食用茯苓芡实需要注意剂量和频率，但是如果适量地食用，对儿童的身体也是十分有益的。

茯苓芡实可以用于制作小米粥、白粥、糖水等食品，能补虚益气、滋阴养胃，起到强身健体的功效。儿童食用时还可以姜汁拌茯苓芡实，能够增强消化系统的功能，预防腹泻等肠胃问题。

总结

因此，儿童也可以食用茯苓芡实。但是在食用时一定要注意食用的剂量和频率，适量食用可以起到很好的滋补作用，但是过多食用则会引起一些不良反应。

如果您的孩子正在服用药物，尤其是正在服用影响肾功的药物，那么最好避免让他们食用茯苓芡实。