茯苓和干金银花泡水喝吗（干的金银花怎么泡水）

茯苓和干金银花泡水喝的好处

茯苓和干金银花是中药材的代表，有着丰富的营养成分和药用价值。茯苓是一种泛用型增强免疫力的薏苡仁类药材，而金银花则被广泛应用于清热解毒和防治感冒。茯苓和干金银花泡水喝的好处非常多，下面我们就来一一介绍。

提高免疫力

茯苓和干金银花泡水喝可以起到增强免疫力的作用。茯苓含有大量的膳食纤维和淀粉，可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动，提高免疫力。另外，茯苓还含有多种活性物质，如微量元素锌、锰，对人体免疫功能、血液循环、神经传导等方面均有调节作用。

而金银花则可以改善肺部炎症和防止细菌感染，同时含有一定的抗氧化剂成分，帮助身体清除自由基，减少因为身体内部产生的毒素而引发的免疫系统问题。所以茯苓和干金银花泡水喝可以起到提高身体免疫力的作用，帮助身体更好的抵御疾病和外界环境的侵袭。

去湿化痰

茯苓和干金银花泡水喝还有去湿化痰的作用。茯苓性平味甘，有渗透利水、止泻化湿、保护心脏等功效，可清热化痰，利尿解毒。而金银花有疏风清热、解毒生肌、抗菌等作用，还能去除体内湿气，促进胃肠的蠕动，帮助消化、散瘀止痛。

茯苓和干金银花泡水喝可以作为清热化痰、去湿化痰的保健茶饮，是非常适合一些体质较弱、容易感冒、肺功能不佳以及痰湿型哮喘患者饮用的健康饮料。

缓解疲劳

茯苓和干金银花泡水喝还有缓解疲劳的效果。茯苓在中医中被视为补气补血的药材，有补肾健脾、滋阴润燥、舒筋活血的功效。金银花还含有一些生物活性物质，这些物质可以帮助人体分解乳酸，缓解肌肉酸痛，从而缓解疲劳感，提高体力和运动能力。

茯苓和干金银花泡水喝可以作为日常保健的茶饮，对于疲劳度较高的上班族和学生来说，可以起到很好的保健作用，缓解身体疲劳感，提高工作和学习效率。

结语

茯苓和干金银花是中药中最常用的药材之一，其泡水喝有很多好处。它们不仅能够提高免疫力，去湿化痰，还具有缓解疲劳的功效。尤其推荐给体质较弱、容易感冒以及体内有湿气的人饮用，可以起到很好的保健作用。