茯苓熬粥可以放吗（茯苓熬粥的方法如下）

茯苓熬粥可以放吗?

茯苓熬粥是一种很营养的食物，尤其适合身体虚弱需要滋补的人食用。不过，很多人在做茯苓熬粥的时候都会有一个疑问：这种粥可以放吗？下面我们就来详细介绍一下。

茯苓熬粥的营养价值

首先，我们来了解一下茯苓熬粥的营养价值。茯苓是一种常用的中药材，具有温中益气、健脾利水、安神止汗等功效。熬茯苓粥能够保持茯苓的药效，同时还能补充人体所需的多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等。茯苓熬粥有助于促进人体的新陈代谢、调节身体平衡，对改善身体不适、增强身体免疫力等方面也有很好的效果。

茯苓熬粥的制作方法

茯苓熬粥的制作方法不难，可以简单分为以下几步：

1. 准备食材：茯苓50克、糯米100克、红枣适量。
2. 糯米淘洗干净，加入适量清水开火煮沸
3. 将茯苓清水洗净泡发，切成薄片。
4. 将茯苓薄片加入糯米粥中，转小火煮30分钟左右，直到糯米熟烂。
5. 加入红枣再煮几分钟即可。
6. 可以根据个人口味添加适量的蜂蜜。

茯苓熬粥可以放吗？

事实上，茯苓熬粥可以放置一段时间。但是，要注意的是放置的时间不应超过24小时，而且一定要放在冰箱中保存。因为煮茯苓熬粥的过程中含有大量的淀粉类物质，且茯苓的成分易于受到细菌污染，长时间保存会容易导致粥变质，引起肠胃不适。

因此，建议大家在制作茯苓熬粥时，先根据自己的需求制作适量的粥，一次性食用掉，不要剩余。如果确实要保存，也要放在冰箱中，不要超过24小时。

总结

茯苓熬粥是一道很有营养的食品，熬制简单方便，尤其适合身体虚弱需要滋补的人食用。茯苓熬粥可以放置一段时间，但是必须要放在冰箱中，时间不要超过24小时，否则容易变质。希望对大家有所帮助。