小儿便秘茯苓粥能吃吗（茯苓熬粥为什么不能吃）

小儿便秘茯苓粥能吃吗？

对于小孩子而言，便秘是很常见的问题，不仅让家长们十分头疼，还会对孩子的身体健康带来不良影响。因此，很多家长都会想尽办法来缓解孩子的便秘问题。茯苓粥作为一种常见的中药食疗方法，也被不少家长们考虑到。但是，小儿便秘茯苓粥能吃吗？

什么是便秘？

在讨论小儿便秘茯苓粥能不能吃之前，我们需要先了解什么是便秘。便秘指的是排便困难、排便时间间隔过长、大便量少、硬便以及粪质干燥等症状。在不同的年龄段，便秘的定义也略有不同，对于小儿而言，一般指大便少于3次/周，排便时困难、疼痛、粪便硬。

什么是茯苓粥？

茯苓粥是一种采用茯苓为主要原料熬制而成的食品，茯苓是一种常见的中药材，具有祛湿、利水、健脾等功效。茯苓粥具有润肺止咳、健脾益气、祛湿化痰等功效，在中医食疗方面应用广泛。

小儿便秘是否适合喝茯苓粥？

首先，需要明确的是，小儿便秘茯苓粥并不是所有的小儿都适合喝的。对于年龄较小的宝宝而言，其消化系统尚未完全发育，食物的消化能力也较弱，肠胃的适应能力也比较差，因此一些外界因素就会对其肠胃造成影响，导致便秘问题发生。此时，不适宜使用茯苓粥等中药食疗方法，应该根据医生建议进行治疗。而对于年龄相对较大的小孩，身体逐渐发育完善，消化系统也逐渐强健，这时可以适当使用茯苓粥等中药食疗方法缓解便秘问题，但需小心使用。

茯苓粥的作用与食用方法

茯苓粥具有去湿、利水、健脾益气、镇静安神等作用。其食用方法及制作步骤如下：

1. 制作好茯苓粉后，将一小勺茯苓粉加入适量水中，调匀。
2. 将调好茯苓粉水的混合液倒入锅中，加入适量水，开火煮开后小火煮10分钟。
3. 煮好的茯苓粥宜温热食用，口感清爽，食用后可缓解小孩子的便秘问题。

需要注意的是，对于小孩子来说，食疗方法并不能解决所有问题，如严重的便秘问题需要及时到医院就诊治疗，切勿滥用食疗方法。

小儿便秘的预防与治疗

除了采用茯苓粥等中药食疗方法外，对于小孩子的便秘问题，家长们应该从生活习惯、饮食、运动等方面入手预防和治疗。具体措施如下：

• 让宝宝养成良好的排便习惯，每天在同一个时间段内上厕所。
• 增加宝宝的运动量，比如多带宝宝出门散步、骑车、跳绳等等。
• 饮食方面，多给宝宝食用易于消化的蔬菜水果，如红萝卜、南瓜、梨等等。
• 给宝宝充足的水分，让宝宝养成多喝水的好习惯。

结语

小儿便秘茯苓粥能吃吗？对于适龄适宜的小孩子，适当食用茯苓粥等中药食疗方法，可以缓解便秘问题，但不宜滥用。除了食疗方法外，家长们应该从生活习惯、饮食、运动等多方面入手预防和治疗便秘问题。