小孩可以每天吃点茯苓吗（孩子为什么不能吃茯苓）

小孩可以每天吃点茯苓吗

茯苓是一种中草药，常被用于调理人体健康。茯苓有许多功效，例如可以调节免疫系统，缓解焦虑情绪，改善睡眠质量等等。那么，小孩可以每天吃点茯苓吗？下面我们来详细了解一下。

1. 适宜人群

首先需要了解的是，茯苓并不是适合所有人食用的。茯苓性味甘淡，大多数人可以食用，但是对于脾胃虚寒、体质寒凉的人则不适合食用。对于小孩来说，如果没有特殊健康问题，那么在适合的情况下可以食用适量的茯苓。

2. 注意剂量

如果小孩要食用茯苓，那么需要注意剂量。一般来说，每次食用3-5克茯苓即可。如果是小孩，则需要根据年龄和体重来确定适宜的剂量。另外，茯苓可以煮水或者加入饮食食用。如果是将茯苓加入食物中，需要注意搭配食材，不要与生冷寒凉的食品搭配，以免影响消化吸收。

3. 不宜长期食用

虽然茯苓可以调理身体健康，但是并不是越多越好，也不是每个人都适合长期食用。长期食用茯苓会导致身体缺乏其他营养物质，同时会让身体对茯苓的作用逐渐减弱。因此，建议大家在适合的情况下食用适量的茯苓，但不要长期食用。

结论

总的来说，小孩可以每天吃点茯苓，但是需要注意茯苓的适用人群和剂量。特别是对于小孩来说，需要根据年龄和体重来确定适宜的剂量，同时不要长期食用。如果家长想要使用茯苓来调理小孩的健康，请务必在专业医生的监督下进行，以免出现不良反应。