吃茯苓是排寒吗（茯苓性寒体寒的人慎用）

吃茯苓是排寒吗？

茯苓，是中药十大名药之一，具有健脾益胃、安神定志、利水消肿、祛湿止痛等功效。

茯苓的功效

茯苓具有以下几种功效：

1. 健脾益胃：茯苓能够增强脾胃消化吸收功能，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状有改善作用。

2. 安神定志：茯苓具有镇静安神的作用，对于焦虑、失眠等神经症状有较好的缓解作用。

3. 利水消肿：茯苓有利尿作用，能够排除体内多余水分，对于水肿等症状有缓解作用。

4. 祛湿止痛：茯苓能够祛湿化痰，对于湿热引起的关节疼痛、胸闷等症状有缓解作用。

吃茯苓可以排寒吗？

虽然茯苓具有很多功效，但是其并不能直接“排寒”，也就是不能改善寒性体质或者寒症状。

不过，茯苓具有温中祛寒的作用，可以改善脾胃功能、加强阳气，从而有一定程度上的缓解寒性体质或者寒症状的作用。

但是，如果出现严重的寒性体质或者寒性症状，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议和治疗方案。

如何食用茯苓？

对于想要食用茯苓的人群，可以采取以下几种方法：

1. 煮茶：将茯苓泡水或者煮茶饮用，注意不要超过每天30克。

2. 煲汤：在烹饪汤或者粥时加入适量的茯苓，可以起到增加营养、健脾益胃的作用。

3. 其他方式：茯苓还可以制成茯苓丸、茯苓饮等中草药剂量形式，建议在医生指导下使用。

注意事项

虽然茯苓对于一般人群来说是相对安全的，但是还是需要注意以下几点事项：

1. 孕妇和哺乳期妇女、儿童和老年人不宜过度食用茯苓。

2. 茯苓有一定的药物相互作用，如果患有其他疾病并服用药物，建议在医生指导下使用茯苓。

3. 茯苓过量食用可能会引发一些不适，包括胃肠不适、头晕等症状。

结论

茯苓具有很多的功效，但是不能直接“排寒”，而是具有温中祛寒的作用，可以缓解寒性体质或者寒症状。

如果对于茯苓的食用方式和注意事项有疑问，建议及时咨询中医药专业医生的意见。