茯苓 孕妇，茯苓10克大约几个（茯苓的吃法和用量）

孕妇能吃茯苓吗 初期

你可以适当地吃一些。孕妇可以吃茯苓。茯苓性甘、性温，具有利尿除湿、健脾胃、宁心安神的作用。如果孕妇有水肿、躁动、失眠等情况，可以适当吃茯苓。同时，茯苓中含有茯苓多糖、茯苓酸等物质，经常食用茯苓可以起到抗菌消炎的作用。另外，茯苓可以降低体内的血糖含量，适合高血糖的孕妇食用。而且，和薏米一起喝茯苓可以起到祛斑美白的效果。如果孕妇在孕期脸上有黄褐斑，也可以这样排毒养颜。茯苓含有丰富的氨基酸和微量元素，具有安胎、消炎、消肿、健脾、利尿、清热解毒、养血安神等功能。如果在孕早期吃茯苓，可以缓解孕吐反应。如果孕期睡不着，平时可以吃点茯苓帮助睡眠。可以用茯苓和大米、小米一起煮粥，或者和山药一起煮水等。你也可以把茯苓做成粉末，做成豆浆。怀孕的时候可以吃点茯苓。怀孕的时候尽量均衡饮食。也可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜水果。茯苓是一种中药，因其药用价值高，被称为中药八宝之一。众所周知，孕妇需要补充大量的营养物质，而如此神奇的茯苓当然是可以食用的。孕妇吃茯苓有很多好处。如果是孕妇，一定要积极服用茯苓。