茯苓膏有茯苓吗怎么吃好（真正的茯苓膏做法）

茯苓膏有茯苓吗

茯苓是一种常见的中药材，常用于调理脾胃、祛湿利水等方面。茯苓膏也是由茯苓等多种中药材制成的，据说有很多功效。那么，茯苓膏中有茯苓吗？如何食用茯苓膏呢？

茯苓膏的制作

茯苓膏主要是由茯苓、糯米、冰糖等多种食材制成的。茯苓是其中一个主要的成分，具有调理脾胃、利水消肿等功效。而糯米和冰糖则是茯苓膏的基本材料，通过慢火熬制而成。

可以看出，茯苓膏中是含有茯苓成分的，而且还是很重要的一个组成部分。

茯苓膏的功效

茯苓膏的功效主要是体现在以下几个方面：

1. 调理脾胃

茯苓具有健脾益胃、消食去湿等功效，可以帮助人们调理脾胃消化，预防脾胃疾病。

2. 利水消肿

茯苓有利水消肿、清热解毒的功效，它可以通过利尿作用将体内多余的水分排出体外，从而消肿祛湿。

3. 安神助眠

茯苓具有安神助眠的效果，可以缓解失眠、多梦等问题。同时它也能够调节情绪，使人心情平和。

如何食用茯苓膏

茯苓膏是一种糊状的黏稠食物，口感甘甜而不腻。它可以直接食用，也可以加入一些水、牛奶、豆浆等饮料中搅匀后食用。一般可作为甜品、点心食用，每日两次，每次10~20克即可。

不过，茯苓膏有一定的药用功效，因此不适合所有人群。对于孕妇、儿童、老年人以及有慢性病的人群，最好在医生的指导下食用。

结论

茯苓膏中有茯苓这个成分，而茯苓又是茯苓膏的主要成分之一。茯苓膏具有多种功效，可以作为调理脾胃、祛湿利水、安神助眠等保健品来食用。当然，对于不同的人群，食用茯苓膏的方式和方法也会有所不同。