陈皮茯苓减肥推荐药方吗（太子参茯苓白术甘草陈皮）

陈皮茯苓减肥药方推荐

现代人着重于身体健康，减肥成为广大女性追求的目标之一。但是怎样减肥健康又有效呢？中医以及传统中国医学认为，内因与外因环境共同作用决定人的生理状况。因此，选用中草药熬制成各种中药减肥配方，疏通气血，调理脾胃，达到一定的减肥效果。本文将介绍一种陈皮茯苓减肥配方，希望能为减肥者提供帮助。

陈皮茯苓是什么

陈皮是指老年晒干的橘皮，也叫做乾橙皮。茯苓是一种名贵药材，多生长于我国南方地区。中医认为，陈皮味辛、温、属脾、肺经，常常用于行气、化痰、利水，改善消化不良、胃胀等症状。茯苓味甘、淡，微寒，具有利水消肿、健脾益胃的作用。由此可以看出，陈皮和茯苓是一对良好的配对，有助于减肥以及改善一定的身体不适。

陈皮茯苓减肥原理

陈皮茯苓减肥原理主要在于该配方具有健脾化湿、活血化瘀的效果。中医认为，导致肥胖的原因之一是因为脾胃湿困，造成水湿代谢不良、气郁血瘀。而陈皮茯苓可以疏通气血，促进肠胃蠕动，使体内湿气得到排出，进而达到减肥的目的。

陈皮茯苓减肥药方配制

所需材料:

• 陈皮10克
• 茯苓10克
• 红枣4个
• 水500毫升

步骤:

1. 将陈皮、茯苓洗净，放入锅中，加水500毫升。
2. 开火，煮沸后转小火慢炖20分钟。
3. 最后加入红枣，再炖10分钟即可。

饮用方法：

将炖好的汤倒入杯中，每日饮用一至两杯。这种汤不仅可以减肥，还有助于改善便秘、妇女月经不调等症状，具有调理身体的效果。

注意事项

陈皮茯苓减肥配方是一种较温和的减肥方法，但并非饮用者越多越好。对于已经存在肾虚、血燥等体质的人来说，应该慎重选择，避免因为调理不当导致健康问题。同时，配合饮食控制和适当的运动，才能更好地达到减肥的效果。

结语

总之，陈皮茯苓减肥配方是一种比较传统且温和的减肥方法，适合于不想采取过于剧烈的减肥方法的减肥者。但是需要强调的是，任何减肥方法都需要根据个人体质、情况制定，并结合饮食控制和适当的运动方式，才能达到理想的减肥效果。