黄酒泡茯苓桂圆好吗（桂圆干泡黄酒的功效）

黄酒泡茯苓桂圆的功效与作用

茯苓，又名茯神，是一种常见的中药材，被称为“五神通”。它能够调节体内的水分代谢、清热解毒、消肿利尿等，对肝脾肾三经有很好的保健作用。对于女性来说，茯苓还可以帮助舒缓痛经、改善月经不调等问题。

而桂圆，是一种常见的水果，其味甜、性温，能够滋阴补血、益肾安神。桂圆中富含丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质等，因此也被誉为“长寿果”。

黄酒则是中国传统酒类之一，具有健脾胃、温中补虚、活血散瘀、抗衰老等功效。它是茯苓桂圆的最佳搭档之一，下面我们来看看他们联手为我们带来的益处。

黄酒泡茯苓桂圆的制作方法

制作黄酒泡茯苓桂圆的材料有：茯苓50克、桂圆肉50克、黄酒500ml。步骤如下：

1. 将茯苓洗净，泡水2小时，沥干备用；
2. 将桂圆肉洗净，切成小块备用；
3. 将黄酒倒入炒锅中加热至八成热，放入茯苓、桂圆肉，用小火煮20分钟左右，直到黄酒的颜色变成深黄色即可；
4. 将煮好的黄酒倒入保温瓶中，可随时饮用。

黄酒泡茯苓桂圆的食用方法

黄酒泡茯苓桂圆最适合早上起床后喝一杯，也可以在下午茶时间喝一杯。每次将200毫升左右的热黄酒倒入杯中，加入适量红糖和蜂蜜，搅拌均匀即可。

黄酒泡茯苓桂圆的功效与作用

黄酒泡茯苓桂圆的功效与作用非常多，主要有以下几方面：

1. 调养脾胃。黄酒泡茯苓桂圆可以帮助调理脾胃，改善胃口不佳、消化不良等问题。
2. 清热解毒。茯苓具有清热、解毒的功效，可以帮助排毒养颜，改善皮肤问题。
3. 平衡水分。茯苓有很好的利尿作用，可以帮助排出多余水分，防止水肿和尿路感染。
4. 补血益气。桂圆能够滋阴补血、益肾安神，对于贫血、疲劳等问题有一定的辅助治疗作用。
5. 改善月经不调。茯苓具有调节体内水分代谢的作用，可以缓解因水湿引起的月经不调等问题。

但是需要注意的是，由于黄酒具有一定的酒精成分，因此不宜过量饮用。建议每天饮用1-2次，每次饮用不超过200毫升。