黄芪茯苓泡水隔夜可以喝吗（黄芪茯苓泡水可以天天喝吗）

黄芪茯苓泡水隔夜可以喝吗？

黄芪茯苓是一对非常常见的中药材，很多人喜欢用它们泡水喝，认为可以起到养生的作用。但是，有人会选择将黄芪茯苓泡水隔夜，以便于随时可以喝。那么，黄芪茯苓泡水隔夜可以喝吗？

黄芪和茯苓的功效和作用

在回答这个问题之前，先来了解一下黄芪和茯苓的功效和作用。黄芪是一味温补气虚的药材，可以补气固表、益精健脾、利水消肿、抗癌抗病毒等。茯苓则具有渗湿利水、健脾益胃、宁心安神、镇静降压等功效。

由于两者的作用互补，因此常常被配伍在一起使用，而且在中医领域中应用极其广泛。

黄芪茯苓泡水的功效

将黄芪和茯苓泡水喝，可以起到养生保健的作用。具体而言，它们可以调节人体机能、增强体质、延缓衰老、提高免疫力等等。

此外，黄芪茯苓泡水还有一些特定的功效：

• 利尿消肿：茯苓具有渗湿利水的作用，可以加速排除体内多余水分，帮助缓解水肿症状。
• 改善失眠：茯苓有镇静安神的功效，可以缓解精神紧张、帮助入睡。
• 促进消化：黄芪茯苓泡水可以增加机体的消化液分泌，加速食物消化、吸收和代谢。
• 缓解压力：中药的食疗作用已被广泛认可，身体疲劳或情绪压力大的人群可以通过饮用黄芪茯苓水得到缓解。

黄芪茯苓泡水隔夜可以喝吗？

黄芪茯苓泡水隔夜后仍然可以喝，但是不建议持续饮用，最好在24小时内饮用完毕。因为，泡制的黄芪茯苓水中含有很多天然的营养成分，其中包括一些易氧化的物质，如黄酮等，如果放置过久，则会被氧化分解，失去一部分营养价值。

此外，黄芪茯苓泡水在放置时还可能会滋生细菌和霉菌，特别是在夏季高温潮湿的环境下，更容易发生这种情况，因此泡制后的黄芪茯苓水不宜放置太久。

总结

黄芪茯苓泡水是一种养生保健的好饮品，具有一定的营养和功效，不妨经常饮用。但是，泡制后的黄芪茯苓水不建议过久放置，最好在24小时内饮用完毕，以免营养价值受损并且避免细菌滋生造成不必要的麻烦。