黄芪茯苓晚上喝好吗（黄芪和什么搭配对肺好）

何为黄芪与茯苓？

黄芪和茯苓是中药材中常见的成分。黄芪又称黄芪草或黄芪根，为豆科植物黄芪的根部，性平，味甘，有益气、固表功效，常用于中气不足、乏力、食欲不振等症状的治疗。而茯苓则为茯苓科植物茯苓的干燥块根，性味甘淡，具有健脾益胃、祛湿利水等功效，可用于治疗脾虚湿盛、水肿等疾病。

黄芪茯苓晚上喝有什么好处？

在中医理论中，黄芪和茯苓两味中药均具有调气、益气、健脾、祛湿等功效，而晚上喝茶通常可以起到安神助眠、缓解疲劳的作用。因此，黄芪茯苓晚上喝也可以带来许多好处：

• 促进睡眠质量：茯苓中的有效成分具有神经镇定作用，能够减轻紧张情绪，有助于入眠和睡眠质量的提高。
• 起到调节免疫的作用：黄芪中的黄芪酮和黄芪素等成分，能够调节免疫功能，增强人体的抵抗力。
• 补充体内所需：茯苓有滋阴补肾、益气健脾的功效，能够滋补人体，帮助人体恢复疲劳，缓解疲惫。

如何饮用黄芪茯苓茶？

饮用黄芪茯苓晚上喝的茶，需要注意以下几点：

1. 黄芪茯苓要选对：要选择质量好、无添加剂的中药材。
2. 用开水冲泡：将黄芪和茯苓放在杯中，用开水冲泡，不宜使用过热的水，以免煮失营养。
3. 煮沸时间：将杯中的中药渣过滤掉，口感可适当加入枸杞、决明子等材料来调味。不宜煮沸过久，一般2-3分钟即可。
4. 适量饮用：建议晚上一至两杯即可。

谁不能饮用黄芪茯苓茶？

虽然黄芪茯苓有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。以下几类人群不适合饮用黄芪茯苓茶：

• 孕妇、哺乳期妇女：因中药成分会影响孕妇和胎儿健康，所以建议孕妇和哺乳期妇女不要饮用。
• 脾胃虚寒者：黄芪和茯苓都有温补作用，所以脾胃虚寒者不宜饮用。
• 中药过敏者：如果曾经对中药类物质过敏，就不应服用黄芪茯苓。

总结

黄芪茯苓晚上喝对于人体的健康有很多好处，如促进睡眠、调节免疫功能、补充人体所需等，但也需要注意以下问题：选择质量好的中药材、用开水冲泡、控制煮沸时间、适量饮用，以及不宜饮用的人群，比如孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒者和中药过敏者。希望通过正确认识黄芪茯苓，正确饮用，将它们的好处最大化。