黄芪茯苓陈皮减肥吗（黄芪茯苓陈皮泡水功效）

黄芪茯苓陈皮减肥秘方

随着生活水平的不断提高，人们越来越注重身材健康。尤其是肥胖对于身体健康的危害越来越大，越来越多的人开始追求健康的减肥方法。其中黄芪茯苓陈皮减肥法是一种比较受欢迎的健康减肥方法。

什么是黄芪茯苓陈皮减肥法？

黄芪、茯苓、陈皮都是具有一定药用价值的中草药。黄芪性温补，能够增强体质，改善气血循环，增强免疫力。茯苓甘淡微苦，温和平和，具有利湿、消肿、益气等功效。陈皮味苦性温，能够行气化痰、开胃健饮、理气止痛。

黄芪茯苓陈皮减肥法就是将这三种草药进行科学配比，加上一定量的水，食用时具有养生的效果，同时可以帮助减肥。黄芪的《本草纲目》中就有“黄芪，不胖不瘦”的描述，说明其具有调节人体体重的作用。

黄芪茯苓陈皮减肥法的原理

黄芪茯苓陈皮减肥法的原理主要是通过草药中的有效成分通过温和的方式进入体内，对身体内部进行调节，进而达到减肥的作用。同时，这三种中药配在一起，可以互相促进，提高药效，达到事半功倍的效果。

具体来说，黄芪可以提高机体的代谢率，增加能量消耗，茯苓可以促进体内水分的代谢，减少水肿，同时温和地促进肠胃蠕动，加快食物的消化和吸收，陈皮则能够调理肠胃功能，防止肝胆功能紊乱引起的肥胖。

如何食用黄芪茯苓陈皮减肥法？

首先要选择高品质的中草药，最好在有资质的中药店购买。建议选择黄芪20克、茯苓20克、陈皮10克，配合适量的水煎煮即可。建议饭前半小时食用，每天一次，连续食用一个月为一个疗程。不要过度食用，一次不宜过量。

黄芪茯苓陈皮减肥法的注意事项

1. 不能久煮：黄芪茯苓陈皮水煎煮的时间应该掌握在20分钟以内，这样可以避免草药中的有效成分流失太多。

2. 不能过量：虽然黄芪茯苓陈皮减肥法属于天然的健康减肥方法，但也不能过量食用。否则会引起身体不适。

3. 孕妇忌食：黄芪等中草药具有温补的效果，对于孕妇来说有一定的刺激性，因此孕妇应该谨慎食用。

结语

黄芪茯苓陈皮减肥法是一种比较健康、安全的减肥方法。它不仅可以帮助减肥，还可以提高人体免疫力，促进身体健康。但是，食用之前需要注意一些事项，不能过度食用，孕妇慎用等等。最后还是建议大家在食用之前咨询专业的中医师的意见。