茯苓可以当茶饮吗（赤豆茯苓茶有啥副作用）

茯苓的功效及用途

茯苓是一种常见的中药材，具有健脾益胃、润肺止咳、利水消肿等功效，因此在中医中被广泛使用。此外，茯苓还可以用来泡茶饮用，除了具有中药的药理作用外，也能带来清香的口感和舒缓的心境。

茯苓的茶饮制作方法

其实制作茯苓茶非常简单，只需要准备好茯苓和清水即可。先将茯苓放入茶壶中，倒入适量的清水，然后用火加热，煮沸后再用小火煮10分钟左右即可。茯苓茶口感淡雅，有一股特殊的香气，非常适合用来代替普通的茶饮。

茯苓茶的适用人群

茯苓茶在中医中属于健脾益胃茶，适用于脾气虚弱、食欲不振、腹胀等人群。此外，茯苓茶具有镇静安神的作用，因此对于情绪焦虑、失眠等人群也有一定的辅助作用。但是，由于茯苓具有一定的利尿作用，因此不建议患有肾脏疾病或尿频的人群长期饮用。

总之，茯苓可以作为茶饮来饮用，既能带来中药的药理作用，也能享受到清香的味道和舒缓的感受。但是，每天饮用量不宜过量，建议饮用一到两杯，才能达到更好的效果。