黄芪茯苓泡水喝好吗（茯苓和黄芪泡水喝的功效）

黄芪茯苓泡水喝好吗

黄芪和茯苓是中药中常用的两种药材。它们在中药理论中分别具有益气固表、消食利水的功效。将这两味药材泡水饮用，据说可以调理身体，改善一些慢性疾病。那么，黄芪茯苓泡水喝好吗？

黄芪茯苓泡水的功效

黄芪和茯苓泡水喝，最常被提到的功效就是补气、治疗疲劳。这并非空口说白话，而是有一定科学依据的。因为黄芪具有益气固表、祛湿毒、生津止渴的功效，而茯苓则具有消食利水、祛湿止泻、安神定志的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振、乏力疲倦、肩膀背部酸痛等症状有一定的改善作用。

此外，黄芪茯苓泡水对于肝肾不足，脾胃虚弱等一些慢性疾病也有一定的帮助。同时，黄芪和茯苓还可以互相协同，提高身体免疫力，改善人体内环境。

如何正确饮用黄芪茯苓泡水

首先，黄芪和茯苓的泡水方法需要掌握。将泡水的黄芪、茯苓放入夹层袋中，放入保温瓶，加入适量的开水，保温30分钟后即可饮用。饮用量不宜过多，一般每次可以泡2-3克，每日饮用1-2次即可。

其次，不宜长期饮用。因为黄芪和茯苓虽然对身体有益，但如果长期大量饮用，会影响身体的吸收和代谢功能。如果身体出现过敏、热感、口干、口渴等情况，应该立即停止饮用。

注意事项

1.黄芪、茯苓虽然是中药，但并不等同于食物，因此如果要使用这两味药材，需要征求专业人士的意见。

2.不要将黄芪、茯苓泡水的剩余物质再次泡水饮用，因为药渣在泡的过程中已经释放了大量的有效成分，再次泡水时药性会大大降低。

3.不建议在感冒、发烧等状态下饮用。因为此时身体处于亚健康状态，饮用黄芪茯苓泡水可能会对身体造成负担，造成反效果。

小结

黄芪茯苓泡水喝，虽然有一定的调理身体的功效，但建议在专业人士的指导下进行，不宜过量，不宜长期饮用。慢性疾病或久病患者应该遵医嘱饮用，不要自行决定。同时饮用时需要注意药材质量、泡水时间等问题，才能发挥最好的功效。