土茯苓浆果能吃吗（土茯苓果子图片）

土茯苓浆果能吃吗

土茯苓是一种药材，由于其具有调理养生的功效，因此备受人们的喜爱。而近年来，有关土茯苓浆果的话题也越来越受到关注。那么，土茯苓浆果能吃吗？下面就为大家解答。

什么是土茯苓浆果

土茯苓浆果是一种新型的药用保健食品，其主要成分是土茯苓，以及采自自然生长环境中的浆果。它的外观像一个个小球，口感酸甜可口。

土茯苓浆果的营养成分

土茯苓浆果不但保留了土茯苓的营养成分，还富含植物类黄酮，维生素C等多种营养成分。这些成分对身体有很好的滋养作用，具有预防疾病，增强免疫力的作用。

土茯苓浆果的功效与作用

1.调节肠胃：土茯苓浆果富含植物类黄酮，能够缓解胃酸过多，还具有改善胃肠功能，预防便秘的功效。

2.美容养颜：土茯苓浆果富含维生素C，可以帮助人体合成胶原蛋白，具有美容养颜的效果。

3.增强免疫力：土茯苓浆果具有提高机体免疫力的作用，可以帮助身体抗击疾病。

土茯苓浆果能吃吗

土茯苓浆果属于药用保健品，不能够代替正常的饮食。尤其是对于患有肝病、肾病、糖尿病等疾病的人群，不宜盲目食用土茯苓浆果，需要在医生指导下进行正确的食用控制。

而对于身体健康的人群来说，土茯苓浆果可以作为日常的保健品使用。但是，也需要注意适量饮用，过量食用可能会对身体造成一定的不良影响。

如何正确食用土茯苓浆果

1.适量食用：需要控制好土茯苓浆果的食用量，每日不宜超过50克。

2.与餐搭配食用：最好在餐后食用土茯苓浆果，可以帮助调理肠胃，有利于身体健康。

3.不适宜空腹食用：空腹食用土茯苓浆果容易引起胃部不适，需要搭配其他食物一同食用。

结语

土茯苓浆果是一种很好的保健品，富含多种营养成分，对身体很有益处。但是，在食用的过程中也需要注意适量、正确搭配等问题，避免对身体造成负面影响。