黄芪加茯苓泡水喝去湿吗（茯苓和黄芪能一起泡水喝吗）

黄芪加茯苓泡水喝去湿的功效与作用

湿气是指由于人体阴阳失调或外界环境的潮湿引发的一种身体不适。湿气主要表现在身体发胖、口干舌燥、容易疲劳等症状上。而黄芪加茯苓泡水喝则是一种传统的祛湿方法，下面来详细介绍下其功效与作用。

一、黄芪加茯苓泡水喝的功效

1. 祛湿除热

黄芪具有补气养血、益阳固表的功效，可以帮助人体抵御湿气侵袭。而茯苓具有利水消肿的作用，可以帮助身体排出多余水分，减轻身体湿气过重的症状。

2. 增强免疫力

黄芪中的黄芪苷等物质具有增强免疫力的作用，可以帮助人体提高自身免疫能力，降低患病的风险。

3. 改善睡眠

黄芪加茯苓泡水喝还可以改善睡眠质量，舒缓身心，减少失眠等问题的出现。

二、怎样使用黄芪加茯苓泡水喝去湿

1. 材料准备

准备黄芪10g、茯苓20g、红枣3枚，同时准备一个砂锅。

2. 煮汤

将黄芪、茯苓、红枣一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖1.5小时左右。

3. 喝汤

将煮好的黄芪加茯苓汤滤掉渣，把汤喝下即可。

三、注意事项

1. 泡黄芪加茯苓水时，要选择优质的黄芪和茯苓。

2. 如果身体存在其他疾病或对某些食物过敏，要在医生指导下进行饮用。

3. 黄芪加茯苓泡水喝并非神奇药物，无法彻底治愈湿气。若出现明显症状建议尽快到医院就医。

综上所述，黄芪加茯苓泡水喝对于祛湿除热、增强免疫力、改善睡眠等方面都有一定的功效。但使用前要注意注意事项，并在医生指导下使用。