黄芪茯苓可以熬粥吗（茯苓不能和什么一起熬粥）

什么是黄芪茯苓？

黄芪茯苓是一种中药材组合，是中医常用的药材之一。其中黄芪又称为黄药子，是常见的一味中药，具有补气养血、益肾填精的功效；而茯苓又名白茯苓，是一种养心安神的食材，常称为“六君子”之一。黄芪茯苓的组合主要是因为这两种中药都是极好的补益饮食材料，可以搭配在一起使用，发挥更好的功效。

黄芪茯苓的功效与作用

黄芪茯苓可以起到补气养血、补益心脏的作用。其中黄芪有养血补气、益肾填精、除烦利湿、固表固脱等多种功效；而茯苓则能够养心安神、益肾安胎，久服能够润肺、消痰、利水等。两种药材结合在一起，可以合理地补充身体所需的养分，增强体质，预防各种疾病的发生。

黄芪茯苓熬粥的方法

熬黄芪茯苓粥，主要需要准备好黄芪、茯苓，以及生姜、大米等材料。具体步骤如下：

1. 将黄芪、茯苓分别洗净并泡发30分钟以上。
2. 将大米淘洗干净。
3. 将生姜切片备用。
4. 将黄芪、茯苓放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
5. 将煮好的黄芪茯苓水倒入电饭煲中，加入淘洗好的大米和姜片，加入适量水。
6. 按下煮饭键开始自动烹饪，等待煮好即可。

这样做出的黄芪茯苓粥，不仅营养丰富，而且口感香甜可口。

黄芪茯苓粥的食用方法

煮好的黄芪茯苓粥可以分成三次温热食用，每次食用一碗即可。

建议每天食用一次，可以起到养身、补气的作用。但是需要提醒的是，孕妇和小孩不适宜食用此粥，容易引起腹泻等症状。

结语

黄芪茯苓是一种非常适合用来养生的天然食材。熬黄芪茯苓粥可以非常方便地摄入所需的营养成分，增强体质，预防多种疾病的发生。不过需要注意的是，黄芪茯苓粥虽好，但不宜多食，坚持适量食用才是最好的。