陈皮茯苓茶降火吗（陈皮茯苓茶的副作用）

享受炎炎夏日必备：陈皮茯苓茶降火

夏天是大自然的热情时节，但是也是我们因为高温而感到不适和躁动不安的季节。当暴晒、流汗和吸入炎热的空气都会让我们缺乏清凉感，因此我们常常会感到头晕、口渴和疲倦。这些症状都是因为体内火气过旺，而我们需要的是冷静和舒适。那么，陈皮茯苓茶就是您降火的良药。那么，这个古老的中草药配方是如何发挥降火作用的呢？我们一起来探究一下。

陈皮、茯苓、生姜的草药组合

陈皮、茯苓和生姜是中药里常用的草药成分，它们具有非常出色的清热、解毒、开胃、健脾、除湿等功效。茯苓是一种非常珍贵的草药，有强效的利尿作用，可以消除体内的水肿和囤积的毒素。而陈皮则可以帮助增加胃液的分泌，助消化和缓解胃部不适。生姜则可以有效的抗炎解毒，平衡体内阳气。

这些草药混合在一起，就可以发挥出协同作用，调节身体的内分泌系统，暂时降低人体的气温，改善内部环境的不适。

如何制作陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶非常容易制作，您只需要准备以下几个原料：

• 干陈皮10克
• 茯苓10克
• 生姜5克
• 柠檬/蜂蜜适量
• 水1000毫升

制作方法：

1. 将干陈皮和茯苓洗净并切块，或者使用砂锅煮沸，然后放在布袋中煮10分钟左右。
2. 煮沸生姜于同样的步骤。
3. 将所有材料放入热水中，加入柠檬或蜂蜜制成您喜欢的口味。即可享用。

您也可以使用茶包，将所有材料放在小袋子中，然后泡在水中，降低饮用时的负担。

如何购买草药和识别真假

在购买草药之前，您需要先去一些可靠的药店购买。在药店试图买到真正的、干燥的叶子或煎剂，避免使用过期或混合了假冒的草药。

如果您不知道怎样鉴别，不要担心，可以从以下几个方面考虑：

• 正宗的陈皮是来自南方的广东名产，质地轻，颜色暗，带有淡淡的柑橘香味，它应该很少有人工添加的味道和颜色。茯苓的形态是长条形，颜色有些偏棕黄色。而生姜则应有鲜艳的颜色和强烈的辣味。
• 如果发现药材粘呼呼的，看起来乏味，很可能是已经过期的或者是添加了某些不良成分。

总之，在购买草药时，最好去有口碑的药房或店，查证是否为正规的中药材。以免在降火的同时，反而加重了身体负担。

小结

陈皮茯苓茶可以安然地降低体内的阳气，带给您自在舒适的感觉。材料简单，做法简单，因此非常适合在家里快速摆脱暑气，舒缓身体和推迟身体的衰退。虽然，草药并不是每个人都适用，但是，如果您相信中医和草药，想要更清爽的夏天，不妨试试这个方子。