陈皮茯苓水去火吗3645

陈皮茯苓水去火——滋润肺胃的好帮手

夏天来了，很多人都会感到身体不适。“上火”是夏季最常见的问题之一，也是很多人都面临的健康挑战。中医认为，上火的症状主要为口舌生疮、口干口渴、咳嗽等。针对这些症状，中医有一些方法可以缓解，其中陈皮茯苓水就是其中非常常见的一种。下面分享一下这种中药茶的制作方法和功效。

一、材料准备

制作陈皮茯苓水需要准备：

• 陈皮10克
• 茯苓10克
• 冰糖适量
• 开水1000毫升

材料清单中的陈皮和茯苓是各药店、超市都可以买到的中药材料，其功效分别为健脾益气、去湿开胃和温中健脾、祛湿利水。

二、制作步骤

1.将陈皮和茯苓清洗干净。

2.将陈皮和茯苓分别泡开水10分钟左右，用清水洗净。

3.将泡好的陈皮和茯苓放入炖盅中，再加入1000毫升开水，用大火炖约1小时左右，至炖盅中留下大约一杯的茶汁。

4.最后加入适量的冰糖，继续烧至冰糖溶解即可熄火。

三、功效

1. 清热解毒

陈皮茯苓水内含有苦味物质，对人体内部有毒素清除作用明显，可以祛除体内暑热毒素，起到清热解毒的功效，有利于预防和缓解中暑和上火等相关疾病。

2. 润肺止咳

茯苓温中止泻，有一定的免疫调整功能，而且有润肺之功效，所以陈皮茯苓水可以起到润肺止咳的效果。

3. 促进消化

陈皮茯苓水具有活血化瘀，健脾开胃，有助于促进消化，特别是对于食欲不振，脾胃虚弱等症状有良好的改善作用。

结语

陈皮茯苓水是一种非常适合夏季饮用的中药茶水，其味道苦涩，但非常滋润，对于目前很多人所面临的上火问题是一种有效的改善措施。同时，由于其功效广泛，所以也可以适当增加其饮用量，以达到最佳的保健效果。不过需要注意的是，服用中药茶前最好要先咨询医师，以免因不当使用出现不良反应。