黄芪茯苓泡水喝可以变白吗（茯苓白术泡水喝了一年）

黄芪茯苓泡水喝 可以变白吗？

很多人都希望拥有一张白皙的肌肤，因此市面上出现了各种美白产品。然而，美白是需要从内而外调理的过程，所以在日常饮食中选择一些有益于美白的食物也很重要。黄芪茯苓泡水是一种常见的中草药饮品，而且也被认为具有一定的美白功效。那么究竟黄芪茯苓泡水喝可以变白吗？接下来就为大家解答。

黄芪茯苓的功效

黄芪和茯苓都是具有很高药用价值的中草药。黄芪性平，味甘，适合大众食用，能够益气养血，提高免疫力。茯苓也被称为白茯苓，它是一种淡水生的多年生草本植物，常常用于中草药中。茯苓性味甘淡，能够利尿消肿，滋阴润燥。所以，黄芪茯苓泡水可以起到补气养血、调节水肿和改善皮肤干燥等功效。

黄芪茯苓泡水的制作方法

制作黄芪茯苓泡水很简单，只需要准备好黄芪和茯苓，然后加入适量的水一起煮沸，最后加入适量的蜜糖或者红枣，喝起来会更加的美味。

黄芪茯苓泡水能否变白？

黄芪茯苓泡水并不能直接帮助我们变白，但是从身体内部调养，让身体状态达到平衡，从而通过身体内部的调理来改变肤色，使其看起来更加光滑、有光泽。尤其是黄芪茯苓的营养价值和功效可以达到改善皮肤干燥和水肿的效果，对于暗沉和色斑的改善也会有帮助。

黄芪茯苓泡水的食用提示

虽然黄芪茯苓泡水是一种非常健康的饮品，但并不是所有人都适合饮用，有以下几点需要注意：

• 身体虚弱的人不要饮用。
• 药量需要按照医师建议饮用，不要自行决定药量。
• 不要在经期、怀孕和喂奶期间饮用。

总结：黄芪茯苓泡水并不能直接让我们变白，但是通过从身体内部调理，从而改善皮肤问题。如果选择黄芪茯苓泡水作为日常饮品，需要注意药量和个人体质，才能够达到美白的效果。